女人来“姨妈”时多吃它，帮你排污血、清子宫，远离妇科病大户|尿酸|火锅|嘌呤|管控|痛风

对于女性来说，每个月都会按时迎来大姨妈。如果大姨妈没有按时到来的话，要么就是怀孕了，要么就是身体出现了问题。来大姨妈期间也是女性身体排毒的黄金期，通过经血的排出，能够将体内的一些毒素和垃圾排出体外，当然也会带走一部分的营养物质。所以经期我们一定要做好保养。
【女人来“姨妈”时多吃它，帮你排污血、清子宫，远离妇科病】
文章插图

女人来“姨妈”时多吃它，帮你排污血、清子宫，远离妇科病
樱桃含丰富的维生素C及铁，女性在大姨妈期间，处于“失血”状态，多吃含铁量丰富的樱桃，可以促进生血，铁是血合成的重要元素之一。维生素C还能帮助女性美白养颜。

文章插图

芝麻其实很多人都喜欢吃，而且它里面含有丰富的胱氨酸和维生素B和E等，很适合月经期间吃的，帮排除血液中的毒素，还可起到改善皮肤弹性、保持皮肤细腻等。

文章插图

桂圆，也叫龙眼肉，因为桂圆中含有丰富的维生素和铁质，而铁质元素是合成血液中的组成部分，所以多吃桂圆也可以产生血液，对于贫血的缓解有一定的帮助。

文章插图

茴香
茴香的主要成分是蛋白质，维生素以及茴香脑等物质，如果女性常吃一些茴香，不仅有着排毒养颜的作用，更是可以排除子宫垃圾，清理子宫的污血。

文章插图

灯笼果
灯笼果中含有大量的维生素C和铁元素，维生素C和铁质有促进吸收的作用，食用之后能促进血红蛋白的合成，起到造血补血的功效，食用之后面容红润。女性常吃调理月经，子宫越来越干净。

文章插图

南瓜中含有丰富的纤维素，多吃南瓜不仅能促进肠胃蠕动，还能促进身体排毒，南瓜性温，女人在月经期间食用南瓜，不仅不会对子宫造成负担，还能调和子宫内部血液流速，从而促进子宫排出毒素与污血。