脱发白发，吃黑芝麻就能管用吗？您可能误会了脱发白发

脱发白发，恼人的烦恼丝文章插图
现如今，虽然不能说是看颜值的时代，但颜值确实还是很重要的。于是烦恼接踵而来。
尤其是年轻人，面对着自己的三千烦恼丝，真是各种烦恼不断。
一会儿觉得掉头发太多了，一会觉得头顶明显见光疑似秃顶了，一会须发早白显得苍老了……各种网络妙招、保健品、生发乌发的广告随之而来。
很多人抱着“不管是否管用，先试试再说”的心态，各种尝试，结果是肥了别人的腰包却苦了自己的心态。
中医治发，请选黑芝麻？文章插图
在脱发、白发这件事上，不知何时，黑芝麻成了明星食品。
黑芝麻有那么神奇吗？
我们先来看看《中国药典》上，对作为中药材的黑芝麻是如何描述的：
黑芝麻， “补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。 ”
按照药典上对于黑芝麻的描述，黑芝麻确实具有乌黑须发、治疗脱发的作用。
但有人要说了：我亲身试验过，没有那么管用啊！
还有人说：反正没看出好但是也没看出坏，吃着吧，反正还挺好吃的。
但如果是比较细心的人会发现，治疗脱发、白发等问题，医生在用药的时候，并不是都会选用“黑芝麻”的，而更少会单独使用黑芝麻来治疗。
脱发白发，关键在哪？文章插图
脱发白发，我们首先要找到问题的根源所在。这绝不是单纯每天一勺黑芝麻就能搞定的。
中医认为人的头发是“血之余”、“肾之华” 。
也就是说，乌黑浓密的头发，与人气气血充足与否、肾精充足与否有着紧密的联系。
那么人体气血充足与否、肾精充足与否又与什么有关呢？
最主要的是我们日常的生活习惯。
再通俗点说：黑芝麻确实可以通过补肝肾、益精血来固发、乌发，但前提是黑芝麻进入您身体里，能被消化、吸收、利用，同时，黑芝麻给人体带来的补益作用，能够超过人体的损耗。
这里面就涉及到了三个关键词：熬夜、饮食不节、过劳。
脱发白发的害人精文章插图
若说与头发关系最为密切的事情，非熬夜莫属。
其实在之前很多的文章里面，包括熬夜、失眠、美容等多个话题中都以提及。
【脱发白发，吃黑芝麻就能管用吗？您可能误会了】夜间，自然界阳气衰微，人体阳气内藏。此时人体进入睡眠状态，由少量的阳气推动精血滋养人体，修复损伤。
若是熬夜，人体不但要耗费更多的精血修补身体，还要耗费部分精血去平衡、维持人体夜间的活动。导致人体的精血过度损耗，入不敷出。长此以往，必定导致人体精血亏虚。
因此，经常熬夜的人或是失眠的人，经常会出现脱发、白发的问题。
人体气血的后勤部文章插图
若说人体精血的来源，有两方面。一是先天是秉承自父母的肾精，自出生便有定数；二是后天来源于人体自己摄取的营养，即来源于脾胃。
我常和患者说：人要活着，就需要脾胃给我们供应养分。没有人能一辈子靠打点滴过活。
因此，脾胃的强弱，决定了人体精血的充足与否。同是一碗米饭，脾胃好的人都可以将其转化为人体气血，供养人体；而脾胃差的人，获取的气血就大打折扣。脾胃越差，气血的来源就越稀少，人体精血就越难以弥补。