女性特殊时期总会有这样那样的痛苦，失眠、抵抗力降低、痛经、脾气暴躁、心情抑郁等；今天为你们准备了一道滋补养生，缓解疼痛，活络气血，美容养颜，尤其适合特殊时期食用的小零食；做法也是很简单，搅一搅，拌一拌，捏一捏，整形成小圆球即可，香酥松脆的坚果搭配红糖的甜蜜，美味又营养！食材都不难买到，动手给自己做一份吧！
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材料和工具
蜂蜜50克、红糖120克、核桃200克、腰果200克、白芝麻50克、黑芝麻50克
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详细步骤
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1、核桃200克、腰果200克放入烤箱烤15分钟左右；
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2、倒入特百惠大旋风中，绞成碎末；
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3、倒入50克黑芝麻、50克白芝麻
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4、翻拌均匀待用；
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5、鹅妈妈钛晶锅倒入50克蜂蜜、120克红糖（有黑糖的可以用黑糖）
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6、用铲子不断搅拌防止黏锅底，熬煮至糖浆状后关火；
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7、倒入坚果碎中；
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8、充分地翻拌抓拌均匀；
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9、抓取适量，揉成圆球状；
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10、揉好后放入冰箱冷藏5分钟左右至定型；
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【不用烤箱，三步搞定！这香甜酥脆的小零食补血又养颜！】11、冷藏后的口感会稍脆一些，一次吃不完的也可以装入无油无水的食品级保鲜盒中储存哦；
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