最“伤肾”的5大行为，抽烟喝酒靠边站，榜首多数人屡教不改医生|患者|降压|氨氯地平|副作用|高血

肾是帮助我们身体排毒的。很多男性朋友日常饮食、作息不规律，导致身体出现了一些问题，今天就来跟大家说说五种伤肾的行为。
1、熬夜，现在熬夜已经成为年轻人的一种生活习惯，但其实熬夜真的对身体非常不好，熬夜，会影响身体各个器官的排毒和修复。熬夜受影响最大的就是我们的肾脏健康，小心你经常熬夜肾脏会发脾气，不再给你工作了。

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2、情绪异常，随着现在生活压力的增大，很多年轻人都生活在压抑的生活中，经常会情绪波动很大，这对我们的身体会造成毒素的堆积，从而加重肾脏的负担，危害我们的身体健康。

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3、吸烟喝酒，长期吸烟喝酒，对我们的身体健康是非常有坏处的，香烟中含有非常多的尼古丁，酒中含有大量的酒精，这些物质都会加重肾脏的负担，长期吸烟饮酒会导致肾脏排毒代谢受到阻碍。

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4、经常憋尿，很多人因为工作的关系经常会憋尿不去厕所，但其实尿液中是人体排毒的一个途径，经常憋尿会导致尿液被二次利用，对我们的身体健康是不好的。

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5、平时饮食太咸。我们平时应该多吃一些清淡的食物，少吃一些食盐，誓言吃的过多会加重肾脏的负担，导致肾脏排毒功能受损，影响我们的身体健康。
【最“伤肾”的5大行为，抽烟喝酒靠边站，榜首多数人屡教不改】原来最伤肾的行为，居然是熬夜。广大男性朋友，赶快改一改熬夜的习惯吧。