一盆泡脚水也能治病，再给你加点料，泡出好身体高薪|高血脂|男子|不到|血脂|周先生|脑

中医与中药的宝贵之处就在于它不光可以治疗疾病，还可以治未病。治未病就是指预防疾病的产生。学会并且善于中医与中药养生，真的是对有着人生的重要意义。不信你瞧，泡脚养生之法，至今依然深受人们喜爱与欢迎。同时，经常泡脚不但可以让我们得到较好的身心放松，还有3个不为人知的妙处，十分有益于人们的健康。

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泡脚有哪3个不为人知的好处呢？首先，泡脚可以改善血液循环，尤其是秋冬季节或者走了一段较远的路程后，身体难免会有些劳累疲倦的状态，这时候一盆温热适宜的泡脚水就可以起到舒缓压力、舒张血管、改善血液循环的作用。当我们将疲劳的双脚放入热水盆中，热气开始透过脚部皮肤慢慢渗透到身体内部，促进血管扩张，血液循环流通，改善手脚冰凉的状态和浑身疲劳的感觉。另外，经常泡脚可以缓解头疼、腰背酸痛，正确时泡脚方式可以缓解头部压力，其实也是一样的道理，热水泡脚可以舒张身体血管，尤其是头部血管，所以可以缓解头痛感。睡前泡脚有助于睡眠，这是一个人尽皆知的安神助眠的妙招，这是因为脚部的许多神经末梢与头部血管相连，因此，热水泡脚可以缓解压力，起到安神助眠之效。

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如果觉得泡脚的这3个功效还是不够，那么不如给泡脚水加点料，一盆泡脚水也能治百病，这些都是你不知道的小方法哦！
花椒泡脚，驱寒
中药里面，花椒是一味性温的药材，属于温里药，作用就是驱走体内寒湿气，温通血脉。先用花椒煎出汤剂，即花椒水，将一些热水倒入脚盆中，再将热水与花椒水混匀，待水温适宜，双脚再放入花椒水中浸泡15–30分钟，直至全身微微冒汗即可。这时候花椒水就算是起到温里散寒的作用了。

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橘皮泡脚，助眠
橘皮在中药家族里面也是算得上是一味气味芳香，散寒化湿之效的良药了。在泡脚水中放入一些橘皮，因其气味芳香四溢，可以起到安神助眠、缓解疲劳、出体内寒湿气的功效。将晒干后的橘子皮，放入倒好热水的洗脚盆里，浸泡一会儿，待水温适宜，橘皮气味芳香后，就可以享受一次美好的足浴之旅了。
生姜泡脚，治感冒
生姜是一味药食同源的上好药材。生姜性温，内服止呕，外用驱寒除湿，还有保暖的效果。将生姜煎出生姜汁，再将生姜汁与热水混匀，倒入洗脚盆内，待水温适宜后，就可以泡脚了，直至全身微微出汗，这盆生姜水泡脚就相当于起到一定作用了。

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茶叶泡脚，除脚臭
没想到茶叶还能泡脚啊！是不是很多人都会发出这样的惊叹。是的，茶叶也能泡脚，而且茶叶泡脚还可以消炎、杀菌、除脚臭、防脚气。在洗脚水中放入适量茶叶，进行泡脚，浸泡至15分钟左右就行了。
【一盆泡脚水也能治病，再给你加点料，泡出好身体】泡脚养生，一定要加些料，并且长期坚持才能事半功倍哦！