胃损伤的4种表现，不想胃损伤，晚上别做这些事排出|黑豆|找到|宿便|体重|泻药

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一吃饭胃就不舒服，可能是胃病出现了。胃的功能是消化食物，分解食物，为其他组织提供营养成分。可是胃并没有我们想的那么强大，我们每天不光是吃的一日三餐，很多人除了一日三餐，还喜欢吃一些零食，可见胃每天承担的责任还是很大的，再加上工作繁重的人，饮食不规律，胃自然而然就会生病。每天因为这些坏习惯伤害胃部，而不知道怎样保养它，胃早晚会出问题。

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胃部是最先消化食物的部位，当食物到达胃部时，胃部的壁细胞分泌大量胃酸，食物在胃酸消化分解下进入小肠，在小肠大部分的营养物质被吸收营养全身。当胃部出现损伤，就会出现消化不良、胃痛、呕吐的症状。

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胃部是消化吸收为人提供能量的地方，无论是胃病或大或小，都会引起营养跟不上，会给人体带来不小的损伤。那我就来了解一下出现哪些情况可能是胃部出现损伤？

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哪些情况说明胃部出现损伤？饮食后常出现反酸、烧心
吃饭后经常出现烧心、反酸的症状，是胃部常见的症状，主要由幽门螺旋杆菌感染、胃溃疡或者是食管反流病引起的。胃里面出现烧心的感觉，主要是分泌大量胃酸导致的，常因为饮食过快，饮食量大导致的，但是，有些人正常饮食也会烧心，但是烧心的部位在胃部以上，可能因为食管反流病引起的。

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饮食后排便
有这样一类人，就是吃完就排便，感觉自己消化挺好，其实不然。出现肠胃功能紊乱的情况，胃部不能完全消化吸收食物，粪便中水分较多，常出现吃完就拉肚子，常见的疾病主要由胃肠炎和肠易激综合征。

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饮食后经常打嗝
吃饭后打嗝是因为胃中气体向上排出发出的声响，是胃部疾病的症状之一，常见于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病。

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打嗝如果伴有反酸烧心的症状，那我们要警惕慢性胃炎、胃溃疡等疾病，要尽快去医院检查。
饮食后肚子疼
如果发现吃了不容易消化和寒性的食物之后就会出现肚子疼得症状，而吃一些容易消化的食物，肚子不出现肚子疼得症状，如果出现以上症状最好去医院检查一下。

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晚上容易伤胃的事情要少做不要吃太饱
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这是最好的饮食习惯。有人偏偏不这样做，一到了晚上就胡吃海塞，结果最伤的就是胃。早上是胃气血最丰富的时候，吃好点或者吃饱点，胃功能消化的好就不会发胖。但是到了晚上，胃气血较弱，胃的负担较重，就会出现损伤。所以说，晚上吃饭要少吃。

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不要吃夜宵
北方人还好点，没有这样的习惯，就是一日三餐。南方人就是一天四顿饭，多一顿饭就是夜宵。夜宵这个习惯本身就是不好的，夜宵主要吃的就是烧烤、小地摊之类的食物。不太卫生，而且烧烤里面的多环芳香烃有致癌作用，常吃夜宵还会引起肥胖，糖尿病等疾病。所以说，吃夜宵这个习惯是对身体非常不好的。