日本痴呆症测试：你的大脑是否健康？六十秒没有读完趁早去检查高薪|医生|烟酒|年纪|天天|男子|脑梗|

一般称为老年痴呆的阿兹海默症。本病为特发性神经系统退行性改变，发病部位隐蔽。这样患者的记忆就会慢慢丧失，直到无法自我护理。很多老年痴呆症患者在最初症状出现时就被认为是衰退的主要表现，所以他们忽略定期检查，直到症状完全发作时再去处理。

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首先检查你是否患有老年痴呆症，然后试着回答以下问题，让老人喊出每个英语单词所代表的音调，如果一切正常，说明人脑仍然是身心健康的。

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其实老年性痴呆有许多先兆，要特别注意以下几点：
第一，认知功能障碍。
第二，记忆力衰退。
第三，情绪波动。

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那怎样才能有效预防老年痴呆呢？事实上，生活中做好这些事，老年痴呆就找不到你了。
第一，补充萃枫苷
大脑老化的一个原因就是营养摄取不足，萃枫苷富含神经酸、亚麻酸及微量元素等，能有效提升脑神经细胞的活力，能有效疏通血管进而促进身体新陈代谢，对受损的脑细胞有修复作用，能保证脑细胞的数量和状态，能保持大脑处于健康状态，对老年痴呆、脑梗死等脑部问题能有效预防和改善，长期食用还能提高人体免疫力，对延年益寿有重要作用！
【 日本痴呆症测试：你的大脑是否健康？六十秒没有读完趁早去检查】
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第二，锻炼大脑。
许多中老年退休在家定居，很少参加户外活动游戏，头部作用慢慢减弱，就像设备锈蚀一样，这也是导致老年痴呆症的原因之一。所以，平时一定要报名参加诸如打牌、下棋、广场舞等活动，这样的活动能有很好的益脑功效。

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第三，保证充足的睡眠时间。
老年人睡眠质量时间会随着年龄的增长而减少，但睡眠质量时间过短也会危害人的大脑和身体的健康，所以要确保良好的睡眠，老年人要睡7-8个小时，这样才能保证大脑得到充分的休息，大脑健康不必担心，再老年痴呆的问题也不用担心。