超市里的商品价格一般比外面高,这是因为超市里的商品质量比较好,安全、健康,但是贵的不一定是好的。超市里的东西都打着\'\'健康\'\'的旗号,但它们不像我们想的那么干净。以下四种\'\'假健康\'\'食品,不买,吃可能会生病!
1、无麦麸面包
小麦面筋是一种蛋白质,但我们很难消化它,它会引起过敏和腹泻。小麦无面筋面包,在去除小麦面筋的旗帜下,虽然味道很不一样,但人们仍然在寻找健康这个词来购买。事实上,在制作小麦面筋面包时,为了更好地添加了许多添加剂,但是这些添加剂对人体有害,所以超市里的小麦面筋面包并不完全健康。
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2、蛋白棒
健身的人对这东西并不陌生,他对体育人士和健身人士有一定程度的帮助,高糖含量,主要用于补充能量。然而,普通人不需要吃蛋白质棒来补充蛋白质。蛋白质棒约占每日蛋白质摄入量的1/5,虽然他可以补充蛋白质,但仍然是不健康的。每天摄入的食物已经满足了身体对蛋白质的需求,一旦达到所需量,就会增加肾脏的负担,加速衰老。
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【 超市|超市里摆的4种食物,是隐藏的“健康凶手”,吃得越多越爱生病】3、生菜沙拉
超市出售的生菜色拉只能用叉子在包装中吃,节省了制作时间,非常方便。然而,为了保持塑料包装的清洁,实际上不能保持干净,而是会导致沙门氏菌激增,一旦吃了,就有腹泻的可能。编辑建议,如果你需要在超市购买新鲜蔬菜沙拉,在吃之前尽量把它清洗干净。
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4、非当季水果
淡季水果往往更小,价格更贵,但仍有一些人无法忍受购买它的诱惑。为了制作非季节性水果,超市通常需要在成熟前把它捡起来,低温储存,等待它慢慢成熟。所以,你吃的非季节性水果可能是一年前摘的,是不是有点吓人?编辑建议我们应该尽量吃这个季节的水果,这样才更安全。
除了以上四种食物外,超市里还有一些不健康的食物,如捆绑有胶带的蔬菜,还有甲醛残留物,如盒装肉,可能不如好的。在超市购物时,我们必须尽量开发一双热眼睛,尽量避免购买不健康的物品。
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