【提醒】30多岁小伙张开嘴，医生：这口牙全都保不住了！出现这种情况要及时就医！( 二 ) 老广最爱莫过于煲汤

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牙齿护理小贴士
1、刷牙时出现出血，这种情况不是大家都有，也不是正常的，一般来说，牙龈出血是牙齿发出的警报，要及时就医。所谓消炎止血的牙膏用处都不大。
2、一天两次刷牙不能代替牙线、牙间隙刷，有条件的最好每天使用一次冲牙器；刷牙方式要正确，一般推荐的是圆弧刷牙法。
3、牙周病不能使用药物治愈，需要到专业医疗机构进行清洗，包括清除牙石、菌斑等。
4、牙周病可以和全身性疾病有关联：包括糖尿病、心脑血管疾病、早产低出生体重儿、肥胖、骨质疏松等疾病。其中，牙周病和糖尿病相互影响。
5、导致牙周病的原因有很多，包括牙菌斑、牙结石、以及遗传因素，糖尿病、骨质疏松症和艾滋病等都可促进和加重牙周炎的发展。
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正确的刷牙方法
生活中很多人不注重刷牙方式，这样并不能达到清洁口腔的效果，容易引起各种各样的口腔问题，正确的刷牙方法叫做“巴氏刷牙法” 。
巴氏刷牙法，是一种有效去除牙菌斑的刷牙方法。巴氏刷牙法的要点大致有 3 条：
? 牙刷斜 45 度，放在牙齿和牙龈交界处，轻轻震颤。
? 每天刷牙两次，每次最少 2 分钟。
? 每个牙面都要刷，最后别忘了刷舌头。
具体示范
最重要的技巧：斜 45 度刷
注意：这可能是刷牙最重要的技巧，但很多人还不知道。
因为牙菌斑就容易长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，甚至长在牙齿和牙龈之间的间隙中。
所以，斜 45 度刷才能更有效地清理牙菌斑。
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图片来源：DetalPatientEd.com
刷牙动作：小幅震颤，逐颗刷干净
【【提醒】30多岁小伙张开嘴，医生：这口牙全都保不住了！出现这种情况要及时就医！】正确的刷牙方式是小幅度震颤，加点旋转也行，但不要“拉大锯” 。
幅度不超过一两颗牙的宽度，一颗牙接着一颗牙，按从前到后、从后到前的顺序，一路刷过去。
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每个牙面都要刷，还有舌头
细菌在牙齿的每个面上都能存活，舌头也是细菌残留的重点区域，别忘了刷。
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最后注意，每次至少要刷 2 分钟。
一般人不算智齿是 28 颗牙，如果刷 2 分钟的话，平均到每颗牙，就 4 秒钟多一点，已经很快啦。
如果还不好好刷牙，你就想想，口腔卫生不好，牙齿就容易坏，真到了换牙的那一步，烤瓷牙、种植牙，哪个都是几千甚至上万的价格，都要自己掏钱。
所以，为钱包着想，学会刷牙只需一点小时间，就能避免花大钱！
从今天开始，
就按照这个方法好好刷牙吧！
再次提醒大家，
牙齿出现问题，
一定要趁早就医检查，
拖出大问题就晚了！
来源：广州日报、钱江晚报、新华社、丁香医生
编辑：朱晓华、方洪秀、赵然然、黄琪翔（实习）
责编：陈广泰
千万别拖！
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