人的耳朵上就有“长寿穴”！每天这样拉一拉，比吃保健品更养生人命|清代|剧毒|郎中

为了健康长寿，很多人不喜欢自己买各种各样的保健品，希望能够增强自身的免疫力，让自己变得强壮起来，能够健康长寿，其实并不需要这么麻烦，因为人的身体有很多神奇的机关，只要平时多按摩，就可以让你长寿，人的耳朵上就有长寿穴！每天这样拉一拉，比吃保健品更养生。

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一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3--5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠咽喉炎和皮肤病。
【人的耳朵上就有“长寿穴”！每天这样拉一拉，比吃保健品更养生】四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。
五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
六、双手掩耳法两手掌掩两耳廊，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到隆隆之声，回击天鼓。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5--6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到嚓嚓的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
为了健康长寿，很多人不喜欢自己买各种各样的保健品，希望能够增强自身的免疫力，让自己变得强壮起来，能够健康长寿，其实并不需要这么麻烦，因为人的身体有很多神奇的机关，只要平时多按摩，就可以让你长寿，人的耳朵上就有长寿穴！每天这样拉一拉，比吃保健品更养生。