3、良好的营养：应吃富含蛋白质、纤维素、钙质的食物 ， 最好能吃些粗粮 。

骨折后食补六大误区需警惕

骨折后病人往往急于进补 ， 但有几条饮食原则是需注意的：

一忌盲目补充钙质 。 钙是构成骨骼的重要原料 ， 有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合 。 但科学研究发现 ， 增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合 ， 而对于长期卧床的骨折病人 ， 还有引起血钙增高的潜在危险 ， 而同时伴有血磷降低 。

由于长期卧床 ， 一方面抑制对钙的吸收利用 ， 一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果 。 所以 ， 对于骨折病人来说 ， 身体中并不缺乏钙质 ， 只要根据病情和按医生嘱咐 ， 加强功能锻炼和尽早活动 ， 就能促进骨对钙的吸收利用 ， 加速骨折的愈合 。 尤其对于骨折后卧床期间的病人 ， 盲目地补充钙质 ， 并无益处 ， 还可能有害 。

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