小小葡萄是个宝，加洋葱功效翻百倍，每天一口，防心梗又护心脏高薪|洗脚水|拜拜|商陆|马齿苋|真菌|脚

早在《神农本草经》中就有关于葡萄的记载，说葡萄可以主筋骨湿痹，久服还能轻身延年。而在现代的医学研究中也发现，在葡萄中含有3大宝贝，分别是花青素、白藜芦醇、黄酮类化合物，花青素可以抗氧化、抗衰老，且葡萄的颜色越深，里边的花青素含量越丰富；白藜芦醇主要是防癌，护心脑血管；黄酮类物质也是保护血管。

文章插图
【 小小葡萄是个宝，加洋葱功效翻百倍，每天一口，防心梗又护心脏】特别是在葡萄籽和葡萄皮中都含有丰富的白藜芦醇，对于保护血管健康非常有利。洋葱属于一个很好的护心菜，里边含有的多种微量元素，可以调节血管，特别是里边含有的大蒜素和硫化合物，还能帮助降胆固醇。
而今天我给大家介绍的这个搭配，就是把葡萄和洋葱一起制作成饮料，每天喝上一口，非常有利于保护心脏，还能预防心梗的出现。

文章插图
葡萄洋葱饮料的做法：
先把葡萄洗净，连皮带籽的放入到榨汁机内，可以多榨几遍，然后把洋葱切小块，放入到葡萄汁里边，浸泡个1-2天就可以吃了。
吃法：此饮料，每天喝半杯，一天喝2次。
注意事项：洋葱不宜浸泡太久，最多2天就可以食用了，因为越新鲜可以说营养成分会保存的越好。

文章插图
可能有些朋友会担心葡萄洗不干净，首先在葡萄的表层可能会带有一层白霜，这个是小分子多糖，是可以吃的，对身体健康有益，但是如果白霜有深浅还带有小点，那可能就是喷洒农药了，千万别吃。
葡萄的清洗方法：你可以先用剪刀把葡萄剪成2-3个一小串的样子，随后在水中放入一点盐或淀粉，搅匀浸泡个5-10分钟，然后再把葡萄捞出，用清水冲洗2遍即可。

文章插图
除此之外，吃葡萄还能帮助我们保护胃黏膜，起到养胃、助消化的功效哦！并且在葡萄中所含有的维他命，还有着超强的美白祛斑的作用。