医生：多吃3种食物或能“挡住”脑梗塞！可惜多数人不爱吃随着年龄的增长身体开始逐渐的衰老

随着年龄的增长身体开始逐渐的衰老，而且更容易出现各种各样的疾病，尤其是对于中老年人来说更容易出现心血管疾病，特别是在夏季的时候，由于天气炎热身体大量的出汗，如果在这个时候不注意补充身体中的水分，很容易导致体内的缺水再加上本身血液的粘稠程度增高以后更容易出现血压升高这样就导致向大脑输送到血液受到阻碍，最终引发脑梗塞的危害。
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脑梗塞的症状有哪些？
眼前出现黑蒙
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困倦
由于脑部动脉硬化的情况加重，这样造成动脉管腔的空间越来越窄，所以脑出血的现象更加严重，而且有绝大多数的缺血性脑梗塞患者在发病前到5~10天频频出现打哈欠的现象，这也是向你发出的一种警报。
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精神不振
总是感觉到昏昏沉沉，而且有明显的嗜睡感，同时表情也变得越来越冷漠而且行动迟缓。
【医生：多吃3种食物或能“挡住”脑梗塞！可惜多数人不爱吃】如果经常出现以上的三种情况，那么很可能就是脑梗塞的一种前期表现，那么我们在平时的生活过程中，一定要多加注意自己的身体变化，一旦有一般情况的出现，一定要积极的就医
医生建议多吃3种食物，降低脑梗塞患病率，可惜很多人不爱吃
一、荞麦
荞麦是一种粗粮食品，我们都知道经常吃粗粮食品能够促进我们的消化和吸收功能，同时它还能够增加血管的韧性，促进细胞的生长以及增强冠状动脉血管的流量。而且荞麦中含有的亚硫酸以及微量元素铬能够预防三高，降低心脑血管疾病的。
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二、大蒜
大蒜是我们厨房当中非常常见的一种食材，大蒜的味道，辛辣刺激，很多人都非常不喜欢，但是大蒜中含有丰富的营养物质。不仅能够消肿止痛，降低身体胆固醇的含量，同时还能够预防心脑血管中脂肪的沉积。降低身体胆固醇的含量减轻动脉硬化，抑制血栓的形成。
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三、绿茶
有很多人在生活过程当中经常喜欢喝茶，如果喜欢喝绿茶的人在这里要恭喜你，因为经常喝绿茶能够降低脑梗塞的发病几率，根据研究表明经过13年对， 45~74岁男女调查跟踪得出的结果，每天喝绿茶的人比每天不喝绿茶的人风险降低了一成以上。
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所以在饮食的过程中也可以多吃一些大家一定要注意多吃一些有助于血管健康的食物，这样才有助于我们的血管健康，防止脑梗塞的出现。