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对于上班族来说，每天都在不停的敲打着键盘，一整天都被电脑控制着，没有办法进行起身运动，这样就很容易给身体造成伤害，长期久坐不运动也容易导致关节损伤，膝骨关节炎就是长期久坐的一种常见疾病，发病率也正在呈年轻化趋势，50岁以上的人关节炎患病率以十年为单位成倍的增长，膝部关节炎也是一种高致残率的疾病。

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“这个动作”伤心又伤肺，或许比跑步伤膝盖，可能你天天在做
年轻人每天长期久坐着刷微信，看电视，一天下来没有活动，筋骨就容易受到损伤从而诱发骨关节炎，长期久坐关节难免就像生锈的机器一样僵硬，颈椎和腰背长时间处在一个固定的姿势，局部的血液循环就会受到阻碍，这样很容易出现肩腰僵硬，腰酸胀痛，时间长了也会诱发头痛或者是颈椎病。

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长期久坐这一种动作不仅会伤心伤肺，而且也会比跑步更加的上膝盖，还会给身体带来其他的影响，一起来了解一下。
伤心
长期久坐容易导致身体的血液循环减慢，心脏机能也会衰退从而会诱发性肌萎缩，人体本身患有动脉硬化的患者，容易增加心肌梗死和脑血栓的发病风险。
【“这个动作”伤心又伤肺，或许比跑步伤膝盖，可能你天天在做】
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伤血
长期久坐，体内脂肪燃烧比较少，胆固醇会增加，这样就会堵塞心脏和血管，心脑血管疾病的发生率就会增高，再加上钙化物长期堆积在动脉，就会引发动脉硬化，这样就增加了动脉硬化和心脑血管疾病的风险。

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伤胃
长期久坐，肠胃消化能力就会减弱，肠胃蠕动减慢，消化液分泌的量就减少，这样很容易引起食欲不振，人体常常就会出现消化不良和腹胀便秘的情况，所以说，长期久坐对胃部有一定的伤害。

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所以说不管工作多忙，都尽量减少长期久坐，适当的站起来活动一下，这样对身体是比较好的，长期久坐不仅伤心伤肺，而且对膝盖的损伤也是比较大的。