a4246|56岁男子脑梗送医，凌晨入院！医生含泪苦劝：炒菜时1物要少放高薪|医生|祸根|大叔|脑部疾病|血液|脑

脑梗是由于血脂异常而导致大脑供血供氧受到影响，脑组织就会发生病变。现如今生活水平较之前有了很大的提高，但是很多人过量的摄入高热量和高脂肪食物导致脑梗的发病率每年剧增。由于脑梗的死亡率和致残率较高，所以一旦发病就算是及时治疗也会引起偏瘫、半身不遂等后遗症，所以日常生活中要学习一些心脑血管知识，及时预防脑梗的到来。

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哈尔滨的晚上，异常的寒冷，一辆救护车停到了小区门口。一名男子在众人的帮助下被抬上了救护车，虽然被紧急的送往医院，但还是由于大面积脑梗入院，该男子的家人痛哭不止。事后了解到，该男子今年56岁，是一名饭店的老板，平常虽然不怎么喝酒，但是却非常喜欢重口味儿，平常家里做饭时都放特别多的盐，并且近一段时间经常吃腊肠。
医生含泪苦劝：炒菜时1物要少放
医生告知该男子的老伴，长期食用高盐食物，不仅会使血液粘稠，血管硬化，并且大量的钠离子进入到血液中，还会导致血管壁上的脂质斑块容易发生堆积而形成血栓。长久如此，就会加速动脉上硬化斑块的形成，促进了脑梗的到来，所以平常炒菜时要放少放一些盐。

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这3种食物越吃血管越堵，日常要管住嘴
1、高脂肪食物
像大街小巷常见的炸鸡、油条或者一些薯条的都含有大量的油脂，长期摄入会导致脂肪堆积在体内，不仅会导致发胖，并且会使血液变得粘稠，容易引起血管堵塞，从而促进了动脉粥样硬化斑块的形成。
2、动物内脏
很多人都认为吃动物内脏对身体好，能够大补，然而动物内脏含有的胆固醇是普通收入的五倍左右，所以常吃猪肝或者猪肺等会导致血液粘稠，增加了胆固醇的含量，也是急性脑的梗塞罪魁祸首。

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3、各种甜食
【 a4246|56岁男子脑梗送医，凌晨入院！医生含泪苦劝：炒菜时1物要少放】像常见的蛋黄派、饼干和蛋糕等不仅糖分较高，并且含有大量的反式脂肪酸，摄入过多，导致体内糖分并不能被全部代谢掉，从而造成脂肪总量增加，还会容易产生脂质堆积，诱发脑梗，。除此之外，大量糖分的摄入对于还会诱发糖尿病。
保护血管，预防脑梗，要做好3件事
（1）多喝水，摄取营养素枫烯鲨酸
日常养成多饮水的习惯，能够稀释我们的血液。
睡前喝牛奶的时候加入枫烯鲨酸，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
除此之外，枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

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（2）保证充足的睡眠
在平常要均衡作息，不要熬夜，因为经常熬夜的话会促进身体肾上腺激素的分泌，从而导致脂质代谢异常，血液就会变得粘稠，易产生脑梗。除此之外，长期熬夜对于大脑神经会有很大的刺激性，容易使人记忆力衰退。