老年痴呆|日本老年痴呆程度测试你能在30秒内找到图中的那只蜥蜴吗测试|找到|老年痴呆|日本|程度

当前老年痴呆发病率较高。它给人们带来很多的痛苦和麻烦。尽管阿尔茨海默病没有解决的方式，但是可以采取科学的预防措施。糖尿病和中年肥胖症都是老年的危险因素，如果你有这些症状，那么在你年老之后得这种造成脑组织缺血、缺氧病的几率就会加倍。接下来是一个小测试，如果你能在图片中的大脑还很年轻！图片有一只小蜥蜴！你能找到吗？

文章插图

它脑梗死可以发生在所有年龄阶段，而且现
那么，如何预防老年痴呆呢？
戒烟

文章插图

为什么吸烟与老年痴呆也有联系？研究人发现，吸烟影响大脑健康，会导致老年人认知癌物质能力下降。调查显示，一天吸烟2包以上的中年人患老年痴呆的概率会高很多。

补充萃枫苷

文章插图

老人想要补充脑部营养，萃枫苷少不了。它里面含有多种不饱和脂肪酸和多种人体必需的常量元素和微量元素，被称为“天然脑黄金”。有研究表明人体适当补充萃枫苷会对老年痴呆，脑瘫，脑中风、健忘、记忆力衰退，神经衰弱、失眠等脑部问题有不错的改善，同时也能够保养脑部神经，维护脑部健康，所以老年人多吃点准没错。

避免熬夜

文章插图

长时间熬夜会导致机体免疫力直线下降，而长时间熬夜，认知能力诱发血管损伤，而且熬夜还会使身体处于紧张状态，人体肾上腺素和去甲肾上腺素持续分泌，导致血压升高。

参加社交

文章插图

无论是谁，一直呆在家里并不太好，维持一定的社交活动，能够预防老年痴呆症。研究表明，社会发展社交圈越大、好友越多、年纪越大、思维能力越强的人，更不容易出现认知功能障碍。青年人时喜爱出门去玩，老年人也最好能够再次报名参加一些活动，现如今很多老年人仍要去做义工，仅有常常出门与人沟通交流，可以降低患老年痴呆症的风险。

保证睡眠

文章插图

许多老年人常常在晚上睡不着觉，或是早晨很早已醒来时，造成失眠病，这事实上提升了老人思维能力降低的风险性。应当留意的是，假如老年人睡眠质量不好，要采用一些方式或药品来协助老年人确保睡眠。
【 老年痴呆|日本老年痴呆程度测试你能在30秒内找到图中的那只蜥蜴吗】