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女性要常吃此红色食物，排清身体毒素，便秘也好了，人年轻了
【火龙果的好处】
好处一：减肥
每100克火龙果只含有60卡路里的热量，属于低脂、低热的减肥水果。火龙果中含有的纤维素较多，容易使人产生饱腹感，可以帮助降低食物的摄取量。此外火龙果可以排出体内废物，加快代谢速度，这些都有助于减肥。
好处二：排毒

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火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
好处三：抗衰老

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火龙果花青素含量较高，花青素抗氧化效果明显，它有抗氧化、抗氧化、抗衰老的作用，还可预防健忘、老年痴呆等症状。
好处四：治疗便秘
火龙果中含有丰富的植物性纤维素，补充膳食纤维能有效调节肠胃功能，起到预防便秘的作用;而且火龙果果肉中的黑色籽粒含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于肠胃蠕动，达到润肠效果，能够辅助治疗便秘。
【食用火龙果的禁忌】
1.寒性体质人群
火龙果属于凉性的水果，适合热性和温性体质的人食用，寒性体制的人最好少食用，容易加重身体寒性。
2.经期女性
女性在经期的时候适合食用温热性的食物，火龙果属于凉性，这时候女性食用容易导致或加重宫寒，可出现严重的痛经现象。
3.小孩少吃
火龙果小孩也应该少吃，小孩体质多为阳性和阴性，食用太多火龙果容易引起身体不适。
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