美食|女性不想老太快，学会吃三种美食，美容抗衰，排毒养颜，滋润肌肤食物|活力|祛皱|嫩肤|肌肤|排毒

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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秋葵炒木耳
材料：秋葵、水发木耳、盐、酱油
做法
1、秋葵洗净，切斜刀备用，木耳提前泡发。
2、锅中放油，油热放入葱花煸香。倒入秋葵，翻炒均匀。
3、倒入木耳翻炒。加入盐炒匀，再倒入酱油炒匀出锅。

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芝麻豆腐饼
【 美食|女性不想老太快，学会吃三种美食，美容抗衰，排毒养颜，滋润肌肤】材料：北豆腐400克，芝麻150克，小麦面粉20克，料酒5克，盐4克，味精2克，五香粉1克，姜5克，植物油120克
做法：
1.将豆腐沥净水分，搅成细泥。
2.加入料酒、精盐、味精、五香粉、姜末及面粉调匀。
3.将芝麻铺在盘内，将调好的豆腐馅挤成蛋黄大的丸子。
4.沾匀芝麻，用手压成小圆饼。
5.勺内加油烧五成热，把豆腐饼炸透捞出，摆入盘内。

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香菇板栗焖饭
做法：
1、香菇洗净去蒂切成小丁，板栗也切小。五花肉切丁
2、大米泡一瞬间后淘净，控干水。
3、锅内热油，下五花肉翻炒出油，下香菇丁、板栗和大米翻炒几下，加生抽，盐炒匀后一同倒入电饭煲，加平常烧饭的水量，丢2粒冰糖，按下烧饭键，煮熟即可。