红豆和此物一起煮,湿气没了,小腹瘦了,令手脚暖和
红小豆含有较多的原皂角甙,可刺激肠道,具有很好的利尿作用,红豆不仅富含铁质和膳食纤维,而且还有促进铁吸收的维生素B2,具有补血和瘦小腹的功效。
【 湿气|红豆和此物一起煮,湿气没了,小腹瘦了,令手脚暖和】
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红豆含有丰富的铁质,经常吃红豆能够促进血液循环,令手脚暖和,还可以缓解痛经,淡化皱纹色斑等。
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健康搭配:红豆莲子粥
红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。这两种食物搭配一起可以让我们血气更加充足,肚子也能变平了,还能赶走体内的毒素。
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