修复|修复胃粘膜的4个“好帮手”，不妨坚持吃，让你的胃一天好过一天高薪|帮手|修复|好过|胃黏膜|甘蓝|胃粘

胃是我们人体消化以及吸收食物的一个重要场所，它无时无刻都在为我们辛勤的工作，但是随着人们生活水平的提高一些美食开始深入到我们的饮食上来，尤其是对于那些食欲比较大的人，在平时暴饮暴食，一日三餐也不按时按量，从而使我们的胃部负担过重，难免受到损伤。尤其是幽门螺杆菌作为唯一一个可以在我们胃部寄生繁殖的致病，它是损坏胃粘膜导致胃溃疡，甚至是胃癌出现的一个重要因素。尤其是当我们的胃黏膜受到损伤时，更容易诱发胃癌的出现，所以在平时及时修复受损胃粘膜是预防癌变的重要保障。俗话说病从口入，那么想要养好胃，也可以通过食疗来进行改善，在我们日常生活中有一些修复胃黏膜的食材，若是常吃，给我们的帮助是非常大的，接下来小编带各位朋友们来了解一下。

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修复胃粘膜的4个“好帮手”，不妨坚持吃，让你的胃一天好过一天！
1、山药
山药作为一种粘性物质，首先它对于修复胃粘膜以及保护肠胃健康来说是有很大好处的，其次由于山药里边含有多糖，不仅口感好，而且在平时常喝山药粉对于补充身体营养物质以及提供能量来说，也有很大帮助。

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2、小米粥
无论是养肠胃还是养身体，小米粥是必不可少的，主要是由于小米都在煮熟以后，表层会有一些粘性物质，可有效的帮助我们修复胃粘膜，其次小米的含淀粉量比较低，更容易被我们人体所消化和吸收。
3、南瓜
南瓜更是作为老少皆宜的一种食材，在农村里是非常常见的，很多人在平时熬粥的时候，会加入适量的南瓜。常喝南瓜粥，利用南瓜里边含有的多糖来帮助我们修复已经受损的胃粘膜，清除螺杆菌。

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【 修复|修复胃粘膜的4个“好帮手”，不妨坚持吃，让你的胃一天好过一天】4、甘蓝
甘蓝里面含有丰富的营养物质，尤其是维生素，它作为一种最常见的绿色蔬菜，在平时我们吃沙拉的时候经常会用到它。其次，甘蓝具有杀菌养胃的功效，不仅可以帮助我们清除幽门螺杆菌，而且还能有效的修复受损胃黏膜，减轻患胃病的几率。
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