腰部|腰椎疼痛怎么才能够缓解，按摩这1穴位太神奇，可惜很少人知道！神奇|缓解|可惜|腰椎|按摩|穴位

生活中的一些琐事，劳累能够使女性朋友的腰椎出现问题，所以腰椎疼痛是很多女性都面临的问题，那么当女性朋友出现腰椎疼痛时，怎样做才可以起到缓解的作用？在下面文章中专家给我们详细介绍了啊，玩家的方法，实际上按摩身体上的一个穴位就可以起到这个作用，按摩这个穴位太神奇了，可惜很少人知道我们一起看看哪些穴位吧。
腰椎痛按摩什么穴位
1、揉命门穴
命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳,以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴,具有温肾阳、利腰脊等作用。
2、揉肾俞穴
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处,与命门穴相平。两手握拳,以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连作36次。

文章插图

腰椎疼痛有何原因
引起腰椎痛的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中,在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做腰肌劳损,其实,有4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。
腰椎痛怎么治疗
腰椎间盘突出检查一般经CT或核磁共振便可确诊,一旦确诊后,可采取的治疗方法有推拿、牵引、打封闭、手术或胶源酶溶解术等。其中筋骨透蒸法是一种可靠的自我治疗方法,通过透蒸筋骨,打通筋脉来修复软骨、软组织及受损的关节,直达病灶,对风寒湿痹阻和血瘀气滞之腰痛诸证者有显着疗效。
【 腰部|腰椎疼痛怎么才能够缓解，按摩这1穴位太神奇，可惜很少人知道！】通过以上文章的介绍，我们已经知道了腰椎疼痛的缓解方法，在生活中如果出现腰椎疼痛的话，可以按摩以上介绍的穴位，效果还是比较好的，另外生活中要养成良好的生活习惯，良好的坐姿，可以帮助我们减缓腰椎疼痛，而且也可以预防这种疾病的发生。