衰老|男人即将衰老的八大特征，只要少于两个，恭喜你身体还很“年轻” 男人|少于|身体|特征

【 衰老|男人即将衰老的八大特征，只要少于两个，恭喜你身体还很“年轻”】

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虽然我们经常听到男人四十一枝花的说法，但是作为步入中年以后的男性，身体上不可避免出现机能的退化，开始出现一些走下坡路的情况。这时候我们可以通过合理的饮食习惯、健康的运动以及充足的睡眠来减缓身体机能的衰老，增强自己的免疫力。不过岁月还是如同一把杀猪刀，会在身体上无情的留下痕迹，男人衰老会有哪些标志呢？以下八大特征，说明你已经在衰老的道路上了。

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第一、皱纹增多。脸部的皱纹和眼角的皱纹代表了男性皮肤的代谢能力，一旦代谢能力下降再加上皮肤缺少足够的水分。脸上就会出现“岁月的痕迹”，这是身体皮肤衰老的一种表现。
第二、精力差、嗜睡。年轻时候往往精力旺盛，在网吧连续几个通宵都没有问题。但是随着长时间的透支身体，别说通宵了，连续打几个小时的游戏都会感觉想睡觉。每天吃的越来越多，但是却越来越懒惰，读一会书就想睡觉。精力越来越差，是衰老的表现。这是身体机能下滑的明显信号。

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第三、腿越来越没劲。有种说法叫做“人老先老腿”。年轻的你可以在篮球场上触摸篮筐，但是年级大了以后，发现大腿开始有时候不听“使唤”了，走两步就发现大腿累的不行，身体气喘吁吁，一方面确实自身长期缺乏运动有关，但是更主要的原因是肌肉机能的老化。
第四、开始出现大量白发。这是身体衰老最明显的标志，毛囊功能的下降导致头发黑色素明显不足，头发营养跟不上，此时花白的头发就会出现。

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第五、性能力下降。很多男性到了一定的年纪，这方面的功能开始出现下滑，甚至出现障碍。这种情况的发生往往是体内雄性激素水平下降导致的，或者是肾脏功能的衰退，如果出现了这种情况，一定想办法及时改善，因为这有可能涉及到健康问题。
第六、消化能力衰退。年轻时候暴饮暴食，想吃什么吃什么，大量的垃圾食品加上不规律饮食很多时候都没有问题。但是年级大了，一旦有这些不良的饮食习惯，就会出现身体上的不适，特别是肠胃会有不良反应。有些男性在年级大了以后喝绿茶也会产生腹部的不适，这和肠胃消化功能衰退有关系。这时候应尽量保持规律饮食，多喝热饮，远离凉饮，有保护肠胃的意识。

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第七、关节易痛。这是骨质上衰老的特征。伴随年龄的增长，有些关节和骨骼的磨损程度增加，一部分男性在行走中甚至会觉得腿脚不便，人在衰老过程中，骨骼出现疏松、增生、韧带弹力减退及钙化，关节软骨破坏及剥脱等现象，这时候要堤防骨骼退行性变。一旦有这种症状应该去医院及时诊治。
第八、小便无力。小便无力，半夜尿频，甚至出现排尿困难，或者一次小便有尿不完的感觉，这时候就需要引起你的足够重视。泌尿系统的衰老，会导致一定的健康问题，特别是前列腺，容易引发健康问题，这种情况必须足够重视。

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以上的八个特征，只要少于两个，那么恭喜你，说明你的身体还很“年轻”。平时最关键的是正确的饮食，合理的睡眠及适量的运动，注意工作适度，毕竟身体是革命的本钱。