大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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腰果
腰果含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。西芹能减肥,百合和腰果嫩肤,炒在一起是女人变美的神器。
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柠檬
柠檬营养价值远远超乎我们的想象,柠檬中含有钙、磷、铁以及丰富的维生素,可以帮助身体补充大量的营养元素,显著提高人体抵抗疾病的能力。下面来总结一下它的作用,预防心血管疾病,美容养颜,帮助减肥,调理肠胃,预防血管疾病。
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卷心菜
【 补充|冬天之后,不妨多吃3种食物,补充营养,身体棒棒哒!】卷心菜也就是包菜,富含维生素C,不含嘌呤物质,可以促进人体排泄,将毒素排出体外,因此很适合高尿酸患者的食用。卷心菜是一种低嘌呤的食物,有着很好的调节人体酸碱平衡的作用,且还有着清热排毒、补血益气的好处。
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