也会加剧血|每天吃玉米可以降血脂北大教授大错特错，真正降血脂的是一事高薪|降血脂|玉米|心脑血管疾病|血管|

随着生活水平的提高，对于饮食的选择越来越多，入口的食物也五花八门，有些疾病就这样被吃出来了，尤其像高血脂这类的慢性代谢类疾病，主要是由于不良的饮食习惯所导致的，并且这种疾病也开始由中老年人像年轻人蔓延，特别容易诱发脑梗、心梗等多种心脑血管疾病，所以一旦发现身体出现了异常，必须及时就医检查。

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为什么中老人更容易患上高血脂？
这主要是由于随着年龄的增长，人体的器官和组织逐渐衰老，身体的新陈代谢能力开始减弱，体内的有害物质和废弃物，一旦不能够及时排出体外，就会影响到正常的血液循环，若此时在吃一些脂肪含量比较高的食物，也会导致我们的血液粘稠度进一步升，高血栓更容易形成，一旦堵塞血管，就容易导致各种心脑血管疾病出现，也会加剧血管的硬化与损伤，目前我国约有75%的高血脂患者为45岁到70岁的中老年人，年纪越大越要关注自己的身体健康，一旦出现异常，及时就医检查。
少吃这3种食物，血管通畅，远离高血脂
1、高脂肪食物
血脂偏高的人一定要少吃一些脂肪含量比较高的食物，其中所含有的大量饱和脂肪酸，一旦进入我们的血液中，很容易会交际血液的粘稠程度，导致血脂浓度升高，也会加剧血管的硬化与堵塞程度，诱发多种疾病。

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2、碳水化合物
主食中含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物进入体内，经过消化分解之后，会转化为葡萄糖，如果不能够及时排出，就容易囤积成脂肪，也会加剧血液的粘稠度导致血栓出现，诱发多种心脑血管疾病。
3、高胆固醇食物
胆固醇含量比较高的食物一定要少吃，比如说猪肝、鸡心、鸭肠等食物中都含有大量的胆固醇，一旦进入我们的血液中，很容易会刺激血管，导致血管出现痉挛的现象，血管内壁变的狭窄，脂类物质也就无法通过，更容易出现堵塞情况。

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每天吃玉米可以降血脂吗？
很多人会觉得玉米中含有大量的膳食纤维，可以促进我们肠道的蠕动，减少对脂肪和胆固醇物质的吸收，因而玉米应该具有降血脂的作用，事实上，玉米的降血脂作用是很不明显的，虽然其中，还有的不饱和脂肪酸会抑制血液中脂类物质的合成，从而降低血液的粘稠程度，减少血栓的形成，但是单纯依靠吃玉米来降血脂是不可取的，还是要听从医嘱，及时服药治疗。
北大教授：真正降血脂的是这2件事
一、多进行有氧运动
日常生活中经常进行有氧运动，可以降低我们体内的脂肪含量，同时，新陈代谢能力也会增强，大量的脂类物质和有害物质更容易被排出体外，血液的粘稠度也会随之降低，我们的血液循环更通畅了，整个人也会显得更加年轻，有活力。

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二、补充甘酸脂油
【 也会加剧血|每天吃玉米可以降血脂北大教授大错特错，真正降血脂的是一事】除了多运动之外，多喝水也是一种提高代谢的好方法，喝水的时候可以加一些中粮甘，酸脂油类的营养，迅速清除血管内壁上滞留的脂肪，分解多余的脂质，血液循环更通畅了，血管也不会快速老化，我们人体的新陈代谢能力也会得到增强，人体的抵抗能力和免疫能力也会更好，整个人也会更健康。