临床症状|人到中年“五十肩”找上门，该如何缓解3个方法或能帮您缓解上门|热敷|肩周炎|方法|缓解

肩周炎发病率高，肩部囊炎性粘连，僵硬，肩关节周围疼痛，各方向活动仅限于主要症状，部分患者长期留下不同程度的疼痛症状。发病年龄集中在40 ~ 70岁，其中50岁左右，高发最严重，该年龄段约有2% ~ 5%的病例[1]。
肩周炎是我们常说的50肩。这两个名字都是同样的疾病。因为50岁左右的中年人比较好，所以临床上也被称为50肩膀，冻结的肩膀，这些名字都是同样的疾病，没有什么区别。

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肩周炎举报人：
肩周炎发病相关危险因素包括糖尿病、中风、肿瘤、甲状腺疾病、心肌梗塞、自身免疫性疾病、低体重指数、良性家族史等，其中糖尿病患者中发病率达10% ~ 20%，根据最近学者研究的统计[0x4e20]
疼痛是肩周炎最重要的临床症状之一，经常渐进性加重，晚上更为明显。肩周炎患者晚上经常醒，睡眠受到严重影响，长期睡眠不足往往导致患者的怒气和抑郁。

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那么如何缓解肩周炎？
临床上治疗肩周炎的好方法主要体现在以下三个方面：
1.局部可以使用积极的外用血液化膏药，可以咨询医生口腔非类固醇抗炎止痛药和活血化剂药物进行治疗。疼痛点非常明显，局部封闭注射也可以积极进行，咨询医生后还可以进行小针刀手术。
2.要避免外伤，摆脱寒冷潮湿的环境，避免过度劳损，以休息为主，减少局部刺激。积极配合针灸、烤电、拔罐、热敷、按摩，有助于改善患者肩周炎的临床症状。
3.需要积极的局部技能锻炼。例如，为了尽可能地拉着摸墙壁的动作或铁棒，防止关节僵硬。

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肩周炎在家可以热敷缓解疼痛吗？[骨科主任医生程斌回答：首先要说明肩周炎属于无菌性炎症。局部积极热敷是有用的。
热敷的主要目的是促进局部血液循环，促进盐性渗出的吸收，有效改善患者肩周炎的临床症状，因此肩周炎热敷很有用。通常可以用盐袋、温水袋、炒麦麸用局部热敷。

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【 临床症状|人到中年“五十肩”找上门，该如何缓解3个方法或能帮您缓解】结论肩周炎患者应多休息，减少活动。局部疼痛缓解后，患者应适当进行肩关节弯曲、旋转、内接外展等活动和功能锻炼，改善局部血液循环，减少肌肉痉挛和关节内粘连。