中医养生：老中医只会给家人用的秘方见证了中医的厉害

见证了中医的厉害，就很羡慕家里有个老中医的人家，通过中医的方法来调理他们比常人能更多的远离各种疾病困扰，那么老中医只会给家人用的药方有哪些呢？减肥中药方是怎么样的呢？
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1. 老寒腿的泡脚方“老寒腿” ，天一冷，腿就酸、麻、胀，怎么办？
威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，白芷12克、秦艽、苏木、羌活、独活各15克。
【中医养生：老中医只会给家人用的秘方】每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。嫌这样麻烦的话，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚，但药效会差一些。
2. 血压高：吃核桃和大枣历代医书对核桃的保健作用都极为推崇，有通经络、润血脉的效果，被誉为“万岁子”、“长寿果” ，而大枣可以养脾胃、润心肺，也不是普通之物。
除了服降压药外，每天固定吃三个核桃和两枚大枣，时间一长，身子骨也强壮了起来。还可以把核桃和大枣做成红枣核桃粥食用。每天一碗，既安神，又养脾补胃。
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3. 浅表性胃炎：喝道养生汤浅表性胃炎、肠易激综合征等都是生活中很常见的疾病，经过一般治疗都可痊愈。如果按照医嘱吃了一段时间还没好转，就要多养养脾胃了，学做一道养生汤。
乌贼骨30克、煅瓦楞15克、萝卜150克、排骨100克
先将排骨煮熟，再把准备好的乌贼骨、煅瓦楞、萝卜一起放进去，煮熟即可，一天两次，不仅可以治疗腹胀胃酸，还能安抚脾神，少想点事儿。
4. 减肥：吃点冬瓜粥从中医上讲，胖人多湿，肥人多痰，根据五脏与五行的对应关系，痰湿的人多是由于脾虚湿阻所致。为胖患者们推荐一道清热利湿的食疗方，冬瓜粥。
不外传的减肥中药方可以更好的摆脱肥胖的困扰，更能调理脾胃。
选鲜冬瓜100克或者冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克，做的时候要注意，如果用鲜冬瓜的话，只要将瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。煮汤的时候把冬瓜连皮切成薄片，大米淘净，一同放入锅中，加水煮成粥即可。可以根据自己的口味稍加点盐。
这道粥具有清热解毒，利湿消肿的作用，每天中午或晚上坚持喝上一小碗，喝上个把月，效果就会出来了。
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5. 太瘦了：喝点山药粥有些人减肥，就有人想增肥，特别是一些怎么吃都不胖的人，瘦如竹竿，想长肉，那怎么办呢？
一个人的脾胃功能下降，运化功能不强，必然导致他的肌肉不丰腴、肢体乏力、身体消瘦。因此，体形过瘦的朋友要想增重，必先健脾。山药滋补脾、肺、肾，并且药性平和，
因此，脾胃虚弱要吃山药粥。选山药100克，洗净切片，与100克粳米一起煮粥食用。
6. 止咳平痰：杏仁是好手杏仁入脾、肺、大肠经，能宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解毒。
杏仁的吃法有很多，可以做成零食，比如炒杏仁，也可以做成杏仁茶、杏仁粉，做菜的时候，还可以把杏仁当成调味品使用。