睡前这件事忘记做，心脏病、高血压都找上门心脏病和高血压一直是很令人头疼的两种

心脏病和高血压一直是很令人头疼的两种不同疾病，不仅是因为难治疗，而且由于它们的并发症也是一个非常危险，对我们的身体心理健康安全造成了很大的威胁。所以，远离一些会导致心脏病和高血压的事情非常有必要，医生提醒，睡前如果忘记做一件事，心脏病、高血压更容易找上门，千万不要偷懒。
这个问题事情就是刷牙，很多人可能会感到费解，刷牙怎么会和心脏病和高血压有关系呢？这是不是网络谣言呢？事实上，这是中国真的，医生可以表示，如果进行口腔医疗卫生差或者是牙龈经常性的出血，就会直接导致700多种不同细菌进入研究人体，极大的增加了患上心脏病的几率。
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同时，研究还发现，如果企业能够发展一直没有坚持餐后刷牙的话，就可以进行有效地通过降低高血压的患病风险。和有餐后刷牙习惯不同的人认为相比，每天只刷一次甚至是不刷牙的人患上高血压的风险，会提升百分之二十。所以，我们分析得知，高血压和刷牙是有着一个直接的关联的。
看到这里，大家应该知道睡前刷牙有多重要。睡前刷牙可以有效降低高血压的风险，也可以有效预防心脏病等，所以不要偷懒。
而且睡前不刷牙，不仅会增加心脏病、高血压的风险，同时我们还会影响导致其他一系列疾病。
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1、牙龈炎
如果你的牙齿上已经有菌斑，你可能离牙龈炎不远了，牙龈炎会导致各种牙龈肿胀和出血。
2、牙周炎
牙龈炎只是一个牙齿疾病的开始，如果牙龈炎出现信息扩散，那么你的牙齿周围的牙槽骨就会不断出现松动，最终可能导致我们牙齿松动脱落。这还不是最严重的情况，医学研究结果表明，牙周炎不仅会导致没有牙齿脱落，还会影响引起其他的疾病。
3、中风
与心脏病相似的成因，中风是由细菌通过口腔通过血液流向大脑引起的。如果长时间睡前不刷牙，会导致口腔细菌增加，从而增加中风的风险。
4、肺炎
肺炎可并不是我们只有在感冒、发烧时才会不断出现，如果进行口腔内的细菌过多，也会导致学生这些影响细菌潜入体内，造成支气管炎、肺炎等等一些问题。
【睡前这件事忘记做，心脏病、高血压都找上门】 生活中的一些小事，也可能造成非常严重的后果，所以一定要保持良好的生活习惯，把握生活中的小细节，才能使身体更健康。