喜欢|老年痴呆为何最爱中国老人？医生：平时喜欢吃的这3种食物是元凶高薪|食物|医生|元凶|最爱|老人|老年痴

老年痴呆显而易见早已变成老年人身心健康的主要对手，依据数据报告，现如今老年痴呆的发病率为3.96%，老年痴呆初期通常主要表现在生活起居零碎事情的短暂性或间断性记忆力缺失，可是到了末期会造成大脑神经严重缺失，给自己和亲朋好友产生严重的承担压力。
老年痴呆为什么偏爱中国老人？大夫：3种食材是元凶

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1、甜品：
甜食虽然好吃，但是一定不要吃太多，摄取太多，会造成血糖上升，最终会影响我们头部的新陈代谢，危害头部健康，更容易得老年痴呆，所以我们平时要注意少吃甜食。

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2、高盐食材：
科学研究显示信息，在年轻的时候喜爱吃盐重的食材，来到老年人后，得了老年痴呆的概率便会大大的上升。所以说为了身体健康，平常尽量避免吃高盐食材。

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3、高胆固醇食材：
平时日常生活人们经常吃的油炸食物都带有胆固醇，长期性食用会提升得老年痴呆的几率，因而日常生活人们必须时刻留意，假如身旁有老年人得话，尽可能让她们不要吃太多的高胆固醇食材。

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三、如何预防老年痴呆？
1、补充微量元素萃枫苷
人想健康活到老，补脑强健是关键，而据科学研究发现，从中国独有树种元宝枫树中提取的萃枫苷中含有多个不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞的不可或缺的补充成分，人体在适量补充萃枫苷后，能够修复受损神经元，重塑神经网络，对于中老年人群预防和改善脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有明显的帮助和改善。

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2、降低糖、盐、油的摄取：
【 喜欢|老年痴呆为何最爱中国老人？医生：平时喜欢吃的这3种食物是元凶】研究发现，人在年轻时候常常摄取很多的糖、盐、油，到老年人后就非常容易得了老年痴呆，因而，大伙儿平常饮食搭配应以口味清淡为主导，尽量避免吃含糖量、盐、油多的食材。
3、戒烟戒酒：
喜爱吸烟、喝酒的老年人不在少数，并且大部分状况下他们的瘾是非常大的，可能是早已维持了几十年的习惯。可是从身心健康的角度考虑，应当要防止吸烟和喝酒，因为这种事对老年人的身体伤害很大，将会造成老年痴呆。

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所以说保护脑部健康不受伤害，要从饮食习惯入手，从今天开始行动吧。