小事|医生再次提醒：男性若把5件小事做到位，你的前列腺会“感谢你” 男性|感谢|小事|再次|前列腺|医生

近年来，前列腺炎的发病率越来越高。虽然它不是一种严重的疾病，但它会给男性带来许多负面影响。忽视它甚至会导致不孕，影响一生的幸福。它的发生与饮食习惯和健康状况有很大关系，因此做好日常生活中的预防和护理工作十分重要。那么，该如何预防跟改善呢？给您提供五个小妙招。

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一、饮食清淡。
前列腺炎患者的日常饮食应清淡，应多吃新鲜水果和蔬菜，如西红柿、丝瓜、冬瓜等，有助于利尿排毒。平时应多喝水，有助于加快排尿速度，促进前列腺分泌物从体内排出，以免前列腺再次感染。

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二、养肾
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三、锻炼身体。
适当的体育锻炼也有助于改善前列腺炎。因为坚持运动可以促进人体的血液循环，提高人体的抗病能力，减轻炎症。坚持的去运动，不单单身材会变的特别有型，对于身体的其他器官也是可以起到保护的作用。

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四、避免过劳。
前列腺炎患者还应注意劳逸结合，保持正常生活，避免过度劳累。熬夜是很伤身体的，长期办公的人，因为需要长时间的坐着，导致压迫到下部，从而加重前列腺炎。应该早睡早起，做的时间长了要起来多舒展一下身体。

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五、节制欲望。
男性在生活中进行性生活时还需有规律，少次的性生活有助于病情的回复。脓液会随着男性的射精而排出体外，可以改善前列腺充血、水肿等症状。心智一定要乐观，不要一味的自哀自怨。要正确对待疾病，多喝水，坚持不懈的去锻炼，积极配合治疗，听从医生的嘱咐。拥有好的心情利于疾病的康复