早上|早上起床后出现4种现象，你可能得考虑戒酒了( 三 ) 李洁|喝酒|暗沉|起床|现象

6、酒后不要立即洗澡

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不少人喝了酒之后感觉浑身燥热难受，又或者觉得一身酒气不舒服，于是喝了酒之后会选择立即洗澡。
但这样做是不妥的，洗热水澡很容易使得体内燥热之气难以排出，并会加速血液循环，从而会加重醉意，甚至会出现呕吐昏厥。而洗冷水澡则会刺激血管的收缩，毛孔收缩，让体内燥热之气难以排出，还可能会导致血管的破裂，是比较危险的。
那么戒掉酒之后身体会出现什么变化呢？

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12小时：没有酒，心情异常暴躁
1天：软弱无力、心跳过速、血压升高、心情抑郁
2天：容易发脾气，酒瘾上来了
【 早上|早上起床后出现4种现象，你可能得考虑戒酒了】3天：肝脏开始修复
10天：酒瘾发作频率降低
10天~2周：血压和心跳恢复，和正常人一样
2周~3个月：肝脏继续自我修复，肝癌风险率降低，肝硬化程度减轻了12.5%，胰岛素反抗下降了28%
4~9个月：肝脏基本恢复，人也充满活力
1年：患肝硬化、肝癌的风险下降到喝酒者的一半