延缓|对身体很好的3种食物，坚持吃些，疏通血管，延缓衰老，好处多多好处多多|火龙果|身体|延缓衰老|食物|

大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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火龙果
火龙果可以帮助人体减肥，因为里面含有大量的纤维素，吃了之后就会让人有饱腹感。此外，还能够帮助身体排出垃圾，促进新陈代谢。火龙果也可以用来治疗和预防贫血，增加身体内血红细胞的数量。火龙果当中含有很多的水溶性纤维，可以通便利尿，它属于一种美容水果。多吃一些火龙果还能够起到解毒的作用，有保护胃黏膜的功效。

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茄子
茄子想必大家都认识，它是比较大众化的食物，它营养丰富，在餐桌上很常见，相信很多人都喜欢吃红烧茄子。茄子含有丰富的维生素E，有清热解暑、降脂降压、抗衰老的功效，同时还可以延缓皮肤的老化。

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【 延缓|对身体很好的3种食物，坚持吃些，疏通血管，延缓衰老，好处多多】柠檬
在日常生活中，我们经常会看到，很多女孩子手中拿着一杯柠檬片泡的水，柠檬中维生素C含量最为丰富，用柠檬泡水喝，可以帮助帮助机体所需的水分，也可以帮助肠道排除毒素，可以促进新陈代谢，改善肤质。