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【 不想|女性不想显老,不妨多吃3种食物,延缓衰老肌肤细腻,不妨一试!】红菜根中含有相当数量的镁元素,有调节软化血管的硬化强度和阻止预言血管中形成血栓,据研究发现具有一种抗胃溃疡病的因子功能。在医疗实践中还有下泻功能可消除腹中过多水分,缓解腹胀。红菜根虽然看起来很常见,但它有很高的营养价值。红菜根含有丰富的矿物质,其中镁含量很高,可预防血管硬化和心血管疾病。红菜根也是一个很好的“补血专家”,含铁量高,能补血益气,预防贫血。
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莼菜是一种味道鲜美、营养丰富珍贵的野生水生蔬菜,莼菜卷叶碧绿色,色泽优美,胶质丰富,风味独特,莼菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等,莼菜能够令我们的皮肤更加的紧致,令我们的皮肤变得更加的细腻光滑。
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木瓜含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高是苹果的48倍!再加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,可以调理肠胃,抗衰老,对于由内到外清爽肌肤很有一套。木瓜所含的木瓜酵素,能促进肌肤代谢助,溶解老化角质,让肌肤显得更明亮且更清新。
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