湿困之变与特征。调整养生食疗法，辩证选用。湿困之变与特征。病理与气机气化分清别

【湿困之变与特征。调整养生食疗法，辩证选用。】湿困之变与特征。
病理与气机气化分清别浊功能影响相关。
湿邪特征：具有神困，精不化，气滞，津血粘特征特色。 “炎症、免疫＂反映。
临床表现反映：
1.大便不成形，稀粘、便秘；
2．口干苦臭、异味；
3．痰多，口咽鼻等清窍分秘物多；耳鸣、眼花， …
4.舌苔脉变化：舌苔厚腻，锯齿状等；
5.疲倦困重无力，纳差；
6.寒热不适、失调。
7．毛发变化：油腻、脱发、灰白发；
8．皮肤粘膜肿胀，或异样；
9.．头晕没精神,特别疲劳；
10．下阴部胀湿、小便异常，多味或尿浊不清；
11．腰膝关节痹痛、或肿胀；
12．心悸胸闷、伴失眠多梦；
13．呼噜明显，醒后困重，免疫力下降；
14．对房事不感兴趣、女性月经不调，白带多异味、瘙痒；
15．多斑，起痘，油光满面；
文章插图
一，调整、食疗法，辩证选用。
山药、茯苓、赤小豆，冬瓜、薏仁米、芡实，菊花、荷叶、葛根， …
热湿者加：蜂蜜、百合、…
寒湿者加：生姜、大枣、…
痰湿者加：陈皮，百果…
瘀湿者加：三七，益母草…
二，调整纠偏与扶正祛邪功能法。
.生物钟、生理功能、起居、饮食习惯，结构方式行为基础调节养生。提高免疫力，自主统一平衡。
.身体功能锻炼法。改善心脑功能、情志精神，环境。
三，致病是机体功能与意识精神双向选择，邪气与药物、环境是变化、影响作用因素。
四，心脑肝肾综合征发展诱变，严重精困、神迷是一切湿邪变化发展至严重、恶变代谢规律性过程特征特色，应高度重视防控，制约发展发生。 …
原创作品。
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作者罗占光中医生。