养血|千古补血第一方！4味药，补血养血，搞定气血亏，面色黄，黄褐斑养血|千古|面色|黄褐斑|气血|补血

很多女性朋友照镜子，都发现自己舌头有齿痕，舌边淡白，脸上没有血色，还有斑。怎么可以让自己皮肤白嫩，让脸色好一些？
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其实女性出现这种问题多与气血有关，那么今天就和大家分享“千古补血第一方”——四物汤。
俗语讲“十女九寒”，体寒的女性不调养，子宫就会受冷产生宫寒，宫寒百病生，接踵而至的则是月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，神疲肢倦，长痘等症状。

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月经、生育等都与气血相关，也最容易因此得病，其实皮肤上的状况是表象，实质在于体内气血不畅和气血瘀滞。
如何解决气血虚亏的问题？别忘了四物汤：当归15g，川穹15g，白芍15g，地黄15g
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在《太平惠民和剂局方》里面有一个经典的方子，叫四物汤，这个方子最早见于《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。后来在宋代、明代、清代都被医者记录使用评说，被后世医家成为“妇科第一方”、“妇女之圣药”等。
这是一个蕴藏“春夏秋冬”养生精髓的方子，它包含了“春生、夏长、秋收、冬藏”的理念。
【 养血|千古补血第一方！4味药，补血养血，搞定气血亏，面色黄，黄褐斑】当归甘温和血，它像春天一样，有冲和生发之气；当归最大作用是生血，也有活血化瘀的作用。它入肝经，生肝血，肝藏血，而肝对于女性更是一个重要的脏腑。此外当归还有泽颜润肤的功效。
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川芎辛温活血，它如夏天一样，让血液在全身涌动；川芎活血行气，调畅气血，被称为“血中气药”，它可以把体内的淤血化掉以生新血，它像血管的“清道夫”，也因为这个特性即是妇科主药又是治疗头痛良方。
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白芍酸寒敛血，它似秋天一样，有肃杀之气让血循径而行；《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。同时，白芍还可以引血下行，对腿抽筋、腹痛也有好处。
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地黄甘平补血，它像冬天一样，有冬藏精气，养肾凉血之力。地黄这个药的根很大，也是深深扎根于泥土里吸收大地精华，所以它厚重，深邃，封藏能力强，这种封藏能力应用到四物汤中能藏精、藏血。
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综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经。减轻月经间疼痛感，改善贫血和手脚冰凉。从内调，四物汤也是美容圣品，常喝四物汤也能让人脸色红润、肌肤光滑。
经期期间不要随便喝，女性经期干净后，连续服用10天为好。