而且多吃一点肉贵也能够帮助我们身体分泌胰岛素，有效帮助稳定体内的血糖水平，高血糖或许能乖乖往下降。



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银耳。我们都喜欢凉拌银耳，但其实用银耳煮粥也是非常不错的食物，尤其是女性常吃一点银耳，能够帮助你美容养颜。
【 天然|天然“胰岛素”就在身边，糖友们可劲多吃，高血糖或能“乖乖降”】银耳中的营养物质能慢慢的被身体吸收利用，排出毒素和垃圾，刺激身体中胰岛素的分泌，预防高血糖的情况出现，所以因而也被称之为天然胰岛素。

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