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复发转移一直是乳腺癌患者的关注重点 ， 甚至有许多患者已经变成“惊弓之鸟” ， 一听到或一看到“复发转移”的字眼 ， 就条件反射的浑身绷紧 。 癌细胞卷土重来 ， 的确是件不幸的事 ， 但复发转移的发生定不是忽然“从天而降”的 ， 而是你做了什么 ， 为癌细胞助力！
治疗不规范
不遵医嘱、过度恐惧放化疗、自行断药、选择替代疗法、频繁更换医生、寻求偏方 。 这些结果会导致治疗不规范 ， 癌细胞杀灭不彻底或没达最大化 ， 极易导致复发转移 。 而配合医生进行规范的治疗有利于最大幅度地根治、控制肿瘤 ， 提高治愈率 ， 改善生活质量 。
此外 ， 千万不可因为害怕复查可能会查出不好的结果而不进行检查 ， 如此是不可取的 。 定期进行复查 ， 可以及时地发现癌细胞是否有要开始“造作”的苗头 ， 同时 ， 也能看看自己最近的恢复情况如何 ， 是否需要进行治疗方案的调整 。
饮食太放肆
如果说治疗不规范是“斩草不除根” ， 那么不良的饮食习惯就是给了癌细胞“春风吹又生”的机会 。 饮食不规律 ， 时常饥一餐、饱一餐 ， 身体已经经不起这样的“调戏”了 。 不仅如此 ， 油炸、高盐、重辣的饮食 ， 同样也是引起胃癌复发转移的高危因素 。
在康复期间 ， 乳腺癌患者须规律饮食 ， 做到少食多餐 ， 营养均衡 ， 并严格禁止烟酒、油炸、高盐、重辣、变质的食物上餐桌 。 多数患者存在食欲不佳的情况 ， 如此可以试着经常性的换换菜谱 ， 并利用丰富的颜色搭配 ， 以达到促进患者食欲的目的 。
心情太压抑
心情低落、抑郁、烦躁在癌症患者身上是十分常见的 ， 然而压抑的情绪长期无法得到纾解 ， 会使得免疫力下降、内分泌紊乱 ， 而这两者对乳腺癌的发生和进展都起促进作用 。 相反 ， 对保持好的心情 ， 才更有利于癌症的治疗与恢复 。
有研究表明 ， 在同等的医疗条件下 ， 那一些病人“想得开” ， 有着与癌症抗争的坚强意志 ， 往往比那些被癌症吓得不知所措的患者治疗效果要好得多 。
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图片来源：稿定设计
生活习惯不健康
熬夜、失眠容易造成身体免疫力下降 ， 进而给癌细胞有可乘之机 ， 最终发生复发与转移 。 相反 ， 好的睡眠有利于免疫系统的修复 ， 抑制癌症的进一步发展 。
锻炼过分缺乏
仿佛许多人在潜意识中会觉得生病的人就应该多休息 ， 最好是天天躺在床上 。 多休息是没有错的 ， 但天天赖在床上是不可取的 ， 除非是情况非常严重的患者 ， 对于能够进行正常体力活动的患者 ， 则需进行适当的运动 ， 有利于提升免疫力 ， 此外 ， 每天进行一定量的运动也有利于压力的纾解 ， 释放不好的情绪 ， 进而促进癌症的恢复 。
如若是真让癌细胞逮住了机会 ， 东山再起 ， 切莫就此消沉 ， 甚至放弃治疗 ， 而应坦然接受 ， 积极治疗 。
复发转移的治疗方法
乳腺癌复发转移后的治疗方法主要有手术治疗、化疗、靶向治疗及内分泌治疗等综合处理 。 若发生复发转移 ， 需要根据影像学的检查结果 ， 了解复发灶的部位、数目、大小以及与周围组织的关系 ， 然后根据不同的病情 ， 进行个体化治疗 。
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抗癌是一场持久战 ， 我们需要时时刻刻地保持警觉 ， 规范自己 ， 并尽可能多地了解疾病进展的症状 ， 及其相关的并发症 ， 做好充足的准备应对病情进展 ， 早发现早治疗 ， 才有可能获得更长的生存期 。
责任编辑：乳腺癌互助君
【这5点不改，等于默默增加复发转移率】