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【 不妨|菜市场常见的3种食物,不妨每天吃一种,美容养颜、清热排毒!】葛仙米中的维生素C含量非常丰富,常食葛仙米可以滋润皮肤,使皮肤紧致有弹性,减少脸上皱纹,还能祛除脸上的雀斑,达到美容养颜的功效。
另外,葛仙米还含有丰富铁、钙、磷等微量元素,女性常食葛仙米,可以滋养身体,对于身体虚弱、贫血多病的女性起到很好的滋养作用。
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苦瓜
苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。在上火的时候吃些苦瓜,选择自己喜好的做法,还是不错的。苦瓜中的维生素C含量极高,对增进食欲,抗氧化,美容养颜、延缓衰老。
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豆腐是一种性质寒凉的食材,它能清热排毒,补中益气,平时人们多吃一些豆腐,可以清除肠胃中积存的热毒,而且也能减少口臭口渴以及口舌生疮等多种不良症状的发生。
这几种食物,你吃过吗?你家乡有没有呢?
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