血液循环|血液黏不粘稠？看嘴巴！若没出现3个信号，说明血管还很畅通！高薪|血管|血液|信号|呼吸困难|嘴巴|血

事实上，厚厚的血液是指我们的血液处于高凝状态。血液粘度不仅与年龄有关，而且与生活习惯有很大关系。如果一个人的饮食倾向于高脂肪、高糖、吸烟和饮酒，同时精神压力也很容易引起血液粘度。如果不能及时治疗，那么很容易形成阻塞，导致脑血栓和其他心血管疾病，从而影响人们的健康甚至生活。
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嘴唇发紫
【 血液循环|血液黏不粘稠？看嘴巴！若没出现3个信号，说明血管还很畅通！】正常的唇色应该是粉红色，这是因为唇部不是表面皮肤，属于粘膜，对血液循环非常敏感，所以它的颜色是我们血液的颜色，如果嘴唇是紫色，那么血液中的氧含量可能会降低，这是血液粘度的一个非常普遍的表现。
呼吸困难
血液粘度会影响血液循环，使血液中的氧气含量降低，那么一点运动就会有不赢的表现，特别是蹲下会发现呼吸困难，肥胖的人不能蹲下来工作，这主要是由于血液循环不良，血液供应不足，氧气和二氧化碳不能完成交换，身体缺氧造成呼吸困难。
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舌下青筋变粗变紫
没事的时候，经常可以看到舌头下面的绿筋，很快就会知道血是否粘稠，因为舌下肌腱是一条比较大的血管，当血液粘度较高时，肌腱内的血液流动相对缓慢，缺乏营养和氧气，会导致舌下绿筋颜色变紫，同时由于血管堵塞，舌下绿筋变厚。
那么血液黏稠了怎么办呢？
适量运动
运动可以提高新陈代谢水平，加速血液循环。如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，长期坚持可以强身健体，减肥，也可以预防各种慢性疾病。
蒲公英玉米须茶
玉米须1克，蒲公英茶0.5克，玉竹0.5克，玫瑰0.3克制蒲公英长胡须茶，开水煮3次，5分钟后即可饮用。常喝蒲公英玉米须茶可降血压、降血糖、净化血液。
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充足睡眠
每天熬夜的人都有严重的内分泌紊乱，体内的血液会变得非常粘稠，血压会很高。身体的新陈代谢也会受到影响，继续熬夜，会使血液越来越厚。如果你不想让你的血液变得更厚，就不要熬夜。充足的睡眠是很重要的。
睡前泡脚
通过睡前起泡足和温水的良性作用，可以扩张血管，促进血液循环，降低血液粘度。它是指血液流动向正常状态转变，最终实现良性循环。
常按小腿
人体大动脉通过小腿的这个位置，适当的按摩可以促进腿部的血液循环，避免脂肪在血管中的积聚。方法：小腿自然弯曲，弯曲，按摩小腿10-15次。
一个好习惯就是打开健康之门。只要你过着健康的生活，有规律地吃东西，血液就会变得不粘。最后，我祝愿每个人身体健康，没有疾病。