葡萄干和此物一起煮，每天吃两口，气血好了，肌肤更细腻！
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。
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葡萄干蕴含有不少能降胆固醇的成分，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇8％，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
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此外，葡萄干和红枣小米一起煮粥，记得每天吃两口，可以补血益气，改善贫血问题，而且还能调节女性的月经不调，缓解痛经改善手脚冰凉，让你的肌肤更加细腻。
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除此之外，食物本身还有搭配禁忌。
比如说，葡萄干不能和海鲜一起吃，不能和骆驼肉一起吃，不能与牛奶一起吃，不能和香蕉一起吃等。
总体来说，葡萄干没有太大的禁忌，只是含糖量较高，营养丰富罢了，所以，只要一次不过多吃，都没什么大问题，适量吃一些就好了。
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