维生素|女性想要身体好，常吃的食物，调经补血，排毒养颜，好处多多排毒养颜|女性|身体|好处多多|食物

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大葱和鸡蛋是我们生活中最为常见的蔬菜，鸡蛋中富含大量的蛋白质和脂肪，微量元素，能够为人体补充充足的营养，还能够刺激胃黏膜，加快激素正常分泌，改善我们食欲，调理肠胃，起到壮阳补阴的作用，早食早受益。

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丝瓜炒毛豆子，里边儿还加了点儿榨菜丝儿，榨菜丝儿能炒出毛豆的香味儿。丝瓜和榨菜丝儿在一块炒还能让丝瓜吃着更脆。丝瓜又叫八角瓜、菜瓜。丝瓜里有大量纤维和维素，丝瓜能美白、抗过敏。丝瓜一般长在北方，不怕旱、不怕干，不浇水也能长，丝瓜也是女孩子美容最好的菜。丝瓜熟了后丝瓜里还会结网，能刷锅和碗。丝瓜和它天生一对，隔三差五炒一次，营养香脆又爽口。

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白菜的营养成分十分丰富，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、烟酸、磷、铁、硒等多种对人体有益的营养成分。冬季节空气寒冷干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
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