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大葱和鸡蛋是我们生活中最为常见的蔬菜,鸡蛋中富含大量的蛋白质和脂肪,微量元素,能够为人体补充充足的营养,还能够刺激胃黏膜,加快激素正常分泌,改善我们食欲,调理肠胃,起到壮阳补阴的作用,早食早受益。
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丝瓜炒毛豆子,里边儿还加了点儿榨菜丝儿,榨菜丝儿能炒出毛豆的香味儿。丝瓜和榨菜丝儿在一块炒还能让丝瓜吃着更脆。丝瓜又叫八角瓜、菜瓜。丝瓜里有大量纤维和维素,丝瓜能美白、抗过敏。丝瓜一般长在北方,不怕旱、不怕干,不浇水也能长,丝瓜也是女孩子美容最好的菜。丝瓜熟了后丝瓜里还会结网,能刷锅和碗。丝瓜和它天生一对,隔三差五炒一次,营养香脆又爽口。
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白菜的营养成分十分丰富,含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、烟酸、磷、铁、硒等多种对人体有益的营养成分。冬季节空气寒冷干燥,寒风对人的皮肤伤害极大,白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
【 维生素|女性想要身体好,常吃的食物,调经补血,排毒养颜,好处多多】好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
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