天筋藏于目，地筋隐于足
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《黄帝内经》上说：“肝主筋 。 ”筋是什么呢？筋就是人身体上的韧带、肌腱部分 。 很多病症 ， 说不清原因 ， 但都可以遵循一个原则 ， 那就是从筋论治 。 人的身体里有一些总开关 ， 治病养生都是在这些地方用力 ， 所谓的“不传之秘”也尽在于此 。
曾经说过的“消气穴”太冲、“疏筋穴”阳陵泉、“强胃穴”足三里、“健脾穴”公孙、“腰痛穴”飞扬、“补血穴”劳宫、“补肾穴”太溪等 ， 都是能独当一面的人身之大穴 。 但这些穴位书中已尽有记载 ， 也算不得什么秘密 。
中医秘诀中有这样一句话：“天筋藏于目 ， 地筋隐于足 。 ”藏于目的天筋 ， 一般人难于下手去锻炼；隐于足的地筋 ， 我们却可以把它找出来 ， 为我们所用 。
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那怎么找呢？将脚底面向自己 ， 把足趾向上翻起 ， 就会发现一条硬筋会从脚底浮现 出来 。 按摩这条硬筋 ， 把它揉软 ， 会有神奇的功效 。
通常脾气越暴的人 ， 这根筋就越硬 ， 用拇指按一下 ， 就像琴弦一样 。 凡是有肝病的人 ， 这条筋是必按之处 。
这根筋虽然用途极广 ， 但有些人却找不到它 ， 揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力 ， 塌陷不起 ， 这样的人通常肝气不足 ， 血不下行 ， 反而需要把这根筋揉出来才好；还有的人虽然这根筋很粗大 ， 揉起来却毫无感觉 ， 也不坚韧 ， 像是一根麻绳 ， 五十岁以上的男士较为常见 ， 这样的人通常年轻时脾气暴躁 ， 肝功能较强 ， 但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因 ， 现已肝气衰弱 ， 更需要常揉此筋 。
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关于“筋” ， 我再提供些其他的知识 ， 您可参照着自己的具体情况来调理 。 膝为“筋之府”（所以要经常跪着走以养筋） ， 胆经的阳陵泉为“筋之会”（所以要常拨动以舒筋） ， 脊椎督脉上有个“筋缩”（所以要多用掌根揉它以伸筋） ， 膀胱经的膝下有个“承筋”（所以要多用拳峰点按以散筋） ， 请记住 ， 理筋即是调肝 。 而凡和“摇动”“震颤”“拘挛”“强直”“抽搐”“火气”“眩晕”“抑郁”等有关的病症 ， 都与肝经有关 。
【天筋藏于目，地筋隐于足】只要常常调节我们脚下的“地筋” ， 我们的力量就会源源而发 。 到过上海杨浦大桥的人都会惊叹于它的宏伟壮观 。 但是您发现了吗 ， 是谁在支撑着它？承载着它的巨大负荷的 ， 是那些粗壮有力的铁索 ， 那就是这座桥的“筋” 。 我们要打造的 ， 也正是这样的铁骨“铜筋” 。