鼻子变塌,憋不住尿,可能是人体衰老发出的信号,很容易被忽视

随着人们慢慢衰老 , 身上会出现很多变化 , 人们都知道头发变白 , 皱纹增加是最明显的衰老特征 , 但是还有一些衰老的变化很容易被我们忽视 。
鼻子变塌
随着年龄的增大 , 也许你会发现鼻子会比之前大很多 , 鼻梁也会变得很低 , 出现这些变化 , 很少有人把它和衰老联系在一起 , 事实上 , 这正是衰老发出的信号 , 慢慢年龄增大 , 软骨逐渐退化 , 鼻子缺少了支撑自然会慢慢变塌 。
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鼻子衰老 , 会对嗅觉和呼吸造成影响 , 抵抗细菌的能力也会下降 , 所以 , 要经常用温水清洗鼻子 。
憋不住尿
如果自己经常起夜 , 或者是排尿频繁 , 也可能是衰老的信号 。 这是因为膀胱老化 , 很难控制 , 就会使支撑能力下降 , 进而出现憋不住尿 。 注意不要养成憋尿的习惯 , 很容易导致膀胱老化加快 , 司机 , 教师等职业的人要尤其注意 。 切记睡前2小时不要喝太多的水 。
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眼前有黑点
有些人常常感觉眼前会出现黑点 , 这种情况叫做飞蚊症 , 这是一种常见的现象 , 多出现在40岁以上的人身上 , 这跟很多因素有关 , 比如高度近视 , 视网膜退化 , 高血压 , 糖尿病等 。 现代人们过度依赖电子产品 , 对眼睛的伤害很大 , 并且过度用眼会导致眼睛加快退化 , 如果出现了飞蚊症 , 也不要过于着急 。
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平时要保护眼睛 , 不要在电脑前坐太久 , 多起来活动一下 , 向远处看一下绿色植被 , 有助于缓解眼疲劳;尽量少看电子屏幕 , 因为相对于纸质书来说字体偏小 , 看的时候很费眼睛 , 如果不可避免要使用电子产品 , 最好把字体调大一些 。
此外 , 外出时可以佩戴太阳镜 , 避免眼睛受到强光的刺激 , 也可减缓眼睛老化 。
牙齿变长
牙齿变长也可能是衰老的信号 , 一旦吃生冷的食物 , 就会出现牙齿疼痛的情况 , 有些人还会出现牙龈出血 , 甚至有裂痕 , 这些都是衰老的表现 , 在平时刷牙的时候要仔细一些 , 如果缝隙中实在清洁不到还可以借助牙线 , 有助于防止牙龈萎缩 , 保护牙齿健康 。
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声音改变
男性到了老年的时候声音会变得很尖 , 而女性在大多数时候声音会变得很低沉 , 因为随着雌性激素的缺乏 , 声带很容易肿胀 , 所以会出现这种情况 。 因此 , 在平时的时候要保护好自己的嗓子 , 不要说话声音太大 , 以免损伤声带 。
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皮肤弹性差
人们衰老之后 , 皮肤会越来越松弛 , 没有弹性 , 所以 , 在平时要注意日常保养 , 少熬夜 , 戒烟戒酒 , 出门时做好防晒等 , 会缓解此情况 。
手抖
对于老年人来说 , 手抖是常见的症状 , 如果只是轻微的手抖 , 不必太在意 , 因为这是衰老的正常表现 , 如果抖动比较严重 , 要尽快去医院检查一下 , 手抖还有可能是帕金森综合征或者是甲亢造成的 , 要及时确定病因 , 对症治疗 。
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关节疼痛
人们的身体不断退化 , 大部分老人会出现膝盖疼痛的情况 , 尤其是在上楼梯的时候比较明显 , 有些还会出现关节僵硬 , 红肿的症状 , 给人们的生活造成了很大影响 。
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