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雪里红中的维生素可以抑制胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的活性,使肌肤保持弹性和滋润度,并且含有丰富的维生素A、维生素E和碳水化合物具有美白的作用,可以抗击体内会损伤细胞导致细胞衰老的自由基,因此可以美白润肤。
【 不想|女性不想变老太婆,推荐常吃此物,促进消化,肠道干净,早吃早好】
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苹果在我们吃饭之前,吃一个苹果,就会给我们制造饱腹感,防止过多主食高热量食物食入。而且苹果的水份和膳食纤维都非常丰富,可促进肠胃运动和帮助消化,减少身体毒素蓄积,非常有利于减肥瘦身。
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青枣中含有的维生素是最高的,比猕猴桃含有的维生素还高。青枣中含有丰富的维生素C,具有预防因缺铁引起贫血的症状。青枣还含有大量的糖类物质,可以有效的增强我们人体的抵抗力,并且含有多种维生素,具有非常强美容养颜、排毒瘦身的功效,能够有效提高人体免疫功能,增强抗病毒的能力。
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