做错这件事,六旬男子胸腔里全是积血!医生提醒:有这种情况千万别忍( 二 )
3.坚持适量规律的运动:建议每周至少进行3次30分钟以上的运动;
4.保持心理平衡:平时保持开朗乐观的心态 , 避免情绪激动;
5.控制体重;
6.控制高血压和动脉粥样硬化等危险因素 , 建议把血压降至140/90mmHg , 千万不可擅自停药 。
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