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番茄中含有胡萝卜素和维生素C、A,它拥有祛雀斑、美容、护肤等功效,西红柿是胆固醇患者以及高血压患者的一道良菜,高血压患者日常可多食用一些西红柿,以控制血压。所含维生素A、C,可预防白内障,还对夜盲症有一定防治效果;所含的维生素C对于口腔溃疡、牙龈出血、维护皮肤的白皙、抗衰老等都具有一定的效用。还富含大量的卵磷脂,可以促进女人卵巢分泌雌激素,对女人子宫有很好的效果。
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榴莲的性属热,所以,对于活血散寒是非常有帮助的,而月经期间的女性由于大量失血导致身体容易受寒,而吃榴莲能够直接预防体寒,还能增强自身体质。这样就大大减少经期对身体的影响了。喜欢的朋友可以分享给身边的人。
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鹌鹑蛋是个补充多种维生素的好食材,有补气益血,强筋壮骨的作用。适当的吃一些鹌鹑蛋可以达到美容养颜以及调理身体作用,还含有非常丰富的脂肪以及蛋白质,是我们身体必不可少的营养物质,所以日常生活中,适当的吃一些鹌鹑蛋,可以让我们的身体变得更加健康。
【 越来越|冬天了,不妨多吃以下食物,补气益血,强筋壮骨,子宫越来越健康】好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
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