前照|舌头怕4个变化，刷牙前照照镜子，或能知道五脏是否有毛病？伤身|切记|人群|水果|常吃|禁忌

我们经常会听说舌诊，但是大家有了解过吗？很多人认为舌诊只是看一下舌苔，那就大错特错，除了舌苔的薄厚，舌苔的颜色，还有舌苔的润燥，舌质等等。而且舌头的不同部位，所对应的情况也不同。首先我们先了解一下舌头于五脏的关系。首先可以将舌头分成四个部分，舌根，舌中，舌尖，舌左右两边，而这舌根对应这肾脏，膀胱，舌中对应脾胃，舌两边的上半部分为肺，下半部分为肝胆，当然这个属于最简单的区分，适合我们日常养生，观察用，还有更详细的大家可以查阅资料了解看看。当舌头上出现异常的改变时，可能是脏器出现问题造成的，所以大家可以多观察看看。

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舌头怕4个变化，刷牙前照照镜子，或能知道五脏是否有毛病
舌苔厚腻：这个是比较好观察的，大家在刷牙前，伸出自己的舌头，对照镜子看一看，如果舌头发白，厚腻说明脾胃功能下降，湿气重造成的，像很多饮食不健康的人，总是吃生冷刺激性食物的人，长期以往促使脾胃受到影响，从而舌苔就会变得又白又厚，且有些人还可能会有腹泻，胀气，大便粘马桶等情况，所以要少吃寒凉的食物，注意保暖，可以适当的喝一点红豆薏仁水，有助于健脾养胃，去湿气。如果舌苔黄腻，则说明体内湿热炎症，可能是经常熬夜，吃易上火的食物，肠胃积热造成的，如果舌苔存在异常，可以在专业的中医指导下做中药调理。
【 前照|舌头怕4个变化，刷牙前照照镜子，或能知道五脏是否有毛病？】
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舌尖暗紫：如果刷牙的时候发现自己存在这种情况需要注意了，因为舌头的颜色也可透露这脏器是否存在异常，正常人的舌头是淡粉色，当体内的血液循环障碍，气血不足的时候，舌头会存在暗紫色，病情还可能伴随胸闷气短，心慌等情况，说明心脏功能下降，血液循环降低，气血不足。有些患者在舌尖上存在紫红色的瘀点或瘀斑，可能有地方气血存在郁滞的现象，例如肝郁气滞，需要及时的去医院检查，并治疗。

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舌边齿痕：正常的舌头边缘较为光滑，但是有些时候，我们会发现自己舌头的边缘有很明显齿痕，这个可能是肾虚造成的，肾主运化，当肾脏出现问题的时候，体内的水分不易被排出，滞留在体内造成浮肿，从而舌头边缘会出现奇奇怪怪的齿痕，如果舌头上有齿痕，可以适当的吃一些益气补肾的食物，例如羊肉汤，红枣茶，芝麻糊，黑豆浆等等。

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舌头发红：可能会发现自己的舌头很红，大家可以对应这舌头与五脏的关系图，来对比一下，舌头红代表着以内内火旺造成的，我们的舌尖为心肺，当舌尖发红的时候，可能的心火大，肺火大造成的，如果整个舌前部分，也可能是肝火旺盛造成的，跟平时的饮食，睡眠等等有一定的关系，可以多吃点蔬菜，多喝水，保持好的饮食习惯和生活习惯，必要的话可以在中医的指导下，中药调理。