淡化|炒西兰花时加此物，女性坚持吃，疏通血管、淡化色斑，养颜防衰老高薪|野菜|妇科疾病|抗皱|女性朋友|你

西兰花很常见，养生的人都很喜欢吃，因为西兰花中的营养价值丰富，而且菜市场都能买到。不过，下次西兰花中如果加上一物，不仅味道好，滋补功效也更显著，你可能经常吃。西兰花和香菇一起炒，不仅能够让西兰花中的维生素以及矿物质、氨基酸等营养成分被人体吸收，还能有助于香菇中的纤维素以及蛋白质等营养物质快速的作用于人体。两种是食物，一起炒，营养更多了，也更吸收了，对人体的效果也就更好了。
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西兰花炒香菇有哪些功效?能降低三高，通血管香菇中含有多增加欧诺个的营养成分，这些营养成分是三高患者和心血管疾病患者的福音，不仅能够起到降低血压、血脂以及体内胆固醇的作用，还能欧帮助疏通血管，让血管越来越干净，避免脂肪堆积，预防一些慢性疾病。能淡化色斑，防早衰
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其实，我们是香菇还是西兰花都是很好的防衰老食材。女性常常担心自己的皮肤衰老，尤其是现在的一些办公室女性，常年面对电脑工作，皮肤衰老的也就更快。吃点西兰花炒香菇，能够起到抗氧化的作用，防止皮肤过早的衰老，还能淡化色斑，减少皱纹，美容养颜。提高免疫力，防癌症这是一个谈癌色变的年代，由于不健康的饮食习惯和生活方式，使得癌症更加的年轻化，更易找上门，而一些常见的妇科癌症，更易盯上女性。如果你担心乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌，不妨吃饭西兰花炒香菇。
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有研究证实，常吃西兰花的人群，癌症的发生几率是比较低的。而香菇中也含有多种抗癌的物质，抗癌的范围也比较的广泛，这也是得到一些临床的数据支持的。除了抗癌之外，香菇还具有防治艾滋病的作用。当然除了这些作用之外，这道菜对于防治糖尿病以及传染性的肝炎、肝硬化、肺结核等病也有一定的作用。下次炒西兰花的时候，不妨加上一些香菇一起炒，口感好，养生效果更好。