我相信很多朋友都知道维生素对人体健康的重要性 。 今天我想和大家谈谈维生素B的重要性 。 维生素B不是单一元素 。 它包括许多元素 ， 如维生素B1 ， B2和B6 。 我们统称之为“B族维生素” ， B族维生素能促进人体新陈代谢 ， 帮助人体转化日常营养 。 很多朋友可能会想 ， 当人体缺少B族维生素时 ， 身体会发生什么变化？

----人体内B族维生素到底有什么作用？//----

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