最伤肝脏的两个习惯 ， 90％的人天天在犯错 ， 现在知道还不晚！

对于大多数人来说 ， 方便面是一种最为便捷的快餐食品 ， 有时他们甚至把方便面当做主食来吃 ， 方便面不但方便易熟、口味多样 ， 而且省时省力 ， 收受到人们的青睐也就不奇怪了 ， 但是 ， 好吃的方便面缺乏营养 ， 经常吃不利于身体健康 。

方便面高脂、高盐、低矿物质、低维生素的特点 ， 不具备人体所必需维生素、矿物质和水等营养物质 ， 由于它的主要成分是味精、食盐、碳水化合物和各种调味品 ， 而蔬菜含量不足 ， 所以 ， 方便面只能提供热量 ， 不能补充营养和维生素 ， 长期食用会导致营养不良 ， 造成缺锌、维生素A和B族维生素 ， 此外 ， 常吃方便面还会加重肾脏的符合 ， 造成血压升高 。

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