最伤肝脏的两个习惯,90%的人天天在犯错,现在知道还不晚!
最伤肝脏的两个习惯 , 90%的人天天在犯错 , 现在知道还不晚!
对于大多数人来说 , 方便面是一种最为便捷的快餐食品 , 有时他们甚至把方便面当做主食来吃 , 方便面不但方便易熟、口味多样 , 而且省时省力 , 收受到人们的青睐也就不奇怪了 , 但是 , 好吃的方便面缺乏营养 , 经常吃不利于身体健康 。
方便面高脂、高盐、低矿物质、低维生素的特点 , 不具备人体所必需维生素、矿物质和水等营养物质 , 由于它的主要成分是味精、食盐、碳水化合物和各种调味品 , 而蔬菜含量不足 , 所以 , 方便面只能提供热量 , 不能补充营养和维生素 , 长期食用会导致营养不良 , 造成缺锌、维生素A和B族维生素 , 此外 , 常吃方便面还会加重肾脏的符合 , 造成血压升高 。
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