红薯和马铃薯都是我们最常见的美食 ， 马铃薯制作成很多人爱吃的薯条薯片土豆泥 ， 而冬天街边的烤红薯令人回味 。 如今我们以米面为主食 ， 为何这两种食物在健身界如此受欢迎呢？

----相比米面 ， 为何红薯和马铃薯成为健身者的最爱？//----

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